استرس، دیابت را تشدید می کند

دکتر اسدالله رجب افزود: با توجه به مشکلات و دغدغه های زندگی و معیشتی، استرس در میان مردم نفوذ کرده و مشاهده می کنیم هر فردی به نوعی مضطرب است که این عامل از مهمترین علل ابتلا به دیابت است.وی با بیان اینکه استرس باعث می شود، قند خون مختل شده و افراد تغذیه نادرست و فعالیت جسمانی کمتری داشته باشند، اظهار کرد: افراد باید شرایط زندگی و امکانات موجود را با سال های دور مقایسه کنند و به این باور برسند که بسترهای بهداشتی و رفاهی و غیره بهتر شده است و کمتر دچار استرس شوند.رجب ادامه داد: در حال حاضر حدود 12 درصد جمعیت بالای 20 سال مبتلا به بیماری دیابت نوع دو هستند و بیش از نیمی از آنها اطلاعی از بیماری خود ندارند.وی، دیابت را بیماری کشنده و خاموش بیان کرد که روی سایر اعضای بدن نفوذ کرده و تخریب کننده است.

رئیس انجمن دیابت ایران به مردم توصیه کرد استرس را به خود راه ندهند، حتما صبحانه کامل بخورند و شام را تا قبل از ساعت پنج میل کرده و از این ساعت به بعد از خوردن مواد غذایی حاوی نشاسته و کربوهیدرات مانند نان، برنج، ماکارونی، سیب زمینی و غیره بپرهیزند.رجب، مصرف میوه و سبزیجات را در کنترل دیابت موثر دانست و گفت: علاوه بر تغذیه درست، فعالیت جسمی روزانه به مدت 20 دقیقه برای پیشگیری و کنترل دیابت ضروری است.وی، کنترل بیماری دیابت را که به شدت در حال افزایش است، نیازمند عزم ملی دانست و خاطرنشان کرد: سازمان ها و ارگان های مختلف باید برای پیشگیری و کنترل این بیماری خاموش با سیستم نظام سلامت کشور همراه شوند و مردم را دعوت به پیشگیری اولیه و ثانویه کنند و به آنها آموزش های لازم را ارایه دهند.