به روز شده در ۱۳۹۸/۰۹/۲۴ - ۱۶:۰۸
 
۰
تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۱ ساعت ۱۷:۴۹
کد مطلب : ۱۹۳۱۷۰

عوامل بی خوابی شبانه

گروه سلامت: چه راهکار‌هایی برای درمان بی خوابی موجود است؟ آیا امکان این وجود دارد بدون استفاده ازهیچ گونه داروی شیمیایی بتوانیم به خواب مان برگردیم؟ عوامل بی خوابی شبانه شامل چه مواردی است؟ اگر به دنبال پاسخ سوالات یاد شده هستید با ما همراه باشید زیرا در این قسمت از مقاله سعی داریم با ارائه ی مطالب مفید در این زمینه اطلاعات با ارزشی را در اختیار شما قرار دهیم.
عوامل بی خوابی شبانه
راهکارهای مختلفی برای از بین بردن و رهایی از این مشکل است از جمله استفاده از قرص‌های خواب آور. ناگفته نماند این نوع دارو‌ها تحت هیچ شرایطی به عنوان یک راهکار درمانی در نظر گرفته نمی شود زیرا با گذر زمان هم فرد به استفاده از آن‌ها معتاد می‌شود و هم دیگر با گذر زمان توانایی این نوع دارو‌ها کاهش می‌یابد پس راهکار دیگر چیست؟ تغییر سبک و شرایط زندگی مان و البته کاهش استرس و اضطراب با راهکارهای مفید.


Figure 1درمان بی خوابی شبانه

درمان بی خوابی

برای درمان بی خوابی همانطور که در بخش قبلی اشاره شد راهکارهای مختلفی موجود است ولی کدام یک از آنها مفید مفید باشد و بدون عوارض ما را به اهداف خود برساند.
در این بخش از مقاله سعی کرده ایم با ارائه ی دو لوازم و وسایل جداگانه راهکاری سودمند برای درمان بی خوابی در اختیار شما قرار دهیم.  اگر هم اکنون راه چاره ای برای درمان بی خوابی در پیش نگیریم در سال‌های آتی گرفتار مشکلات جبران ناپذیری خواهیم بود. خواب یکی از مهمترین نیازهای بدن است به گونه ای که در اثر بی خوابی در بدن انسان می‌تواند زیان‌های جبران ناپذیری رخ دهد . با در نظر گرفتن شرایط زندگی به ویژه مسائل مادی و معنوی که همواره در طول روز با آنها روبرو هستیم اضطراب و استرس در اکثر افراد بالا است ناراحتی‌های مختلف نیز میزان این نوع تنش‌ها را ارتقا می‌دهد در این راستا بی خوابی یکی از عوارض اصلی است که می‌تواند شامل حال ما باشد. امروزه افرادی بسیار در سراسر جهان از بیماری بیخوابی رنج می‌برند . وجود برخی از بیماری‌های مزمن نیز البته می‌توان میزان خواب شما را تحت کنترل قرار دهد.

خواب بین 6 تا 8 ساعت از جمله نیازهای اصلی بدن می‌باشد توجه کنید زمانی که خواب کافی دریافت نکرده اید تمرکز شما به طور جدی پایین خواهد بود و این امر به همان میزان دقت شما را کاهش می‌دهد بنابراین اگر عوامل بی خوابی را درمان نکنید به تدریج بی خوابی سایر فعالیت‌های شما را تحت کنترل قرار خواهد داد . آیا می‌دانید سالیانه چه تعداد از افراد فقط به خاطر بی خوابی و عدم درمان بی خوابی جان خود را بر اثر سوانح مختلفی از جمله رانندگی و یا کار با وسایل و تجهیزات خاص از دست می‌دهند؟ زیرا موارد یاد شده نیازمند تمرکز و دقت است و افراد با بی خوابی به طور جدی تمرکز خود را از دست می‌دهند.


Figure 2درمان بی خوابی

 درمان بی خوابی با استفاده از بالش طبی و تشک برقی
درمان بی خوابی با استفاده از بالش طبی و تشک برقی یکی از روش‌های نوین می‌باشد که در بیشتر کشورهای خارجی نیز مزایای استفاده از اینگونه وسایل بسیار مورد توجه افراد است. تشک برقی و بالش طبی به گونه ای طراحی شده اند که بتوانند مشکلات و عوامل بی خوابی شبانه را کاهش دهند. درمان بی خوابی با استفاده از بالش طبی و تشک برقی یکی از راهکارهای درمان بی خوابی بدون عوارض است . طی تحقیقات مختلفی که انجام شده محققان دانسته اند که می‌توانند با تهیه و ساخت لوازم خاص با دارا بودن ویژگی‌های منحصر به فرد مشکلات بی خوابی را به طور کامل از بین ببرند. برا استفاده از این نوع لوازم قرار است فقط برای یکباره هزینه کرده  و برای مدت‌های طولانی از مزیت‌های آنها استفاده کنید


Figure 3درمان بی خوابی با راهکارهای خاص

بالش طبی

بالش طبی یکی از راهکارهای مفید برای درمان بی خوابی است .امروزه در بازار انواع مختلفی از بالش طبی موجود است . از جمله :
• بالش مخصوص گردن یا بالش برجسته
• بالش کمری
• بالش زانو
• بالش بدن
• بالش گندم سیاه
• بالش‌ گردنی یا مسافرتی
• بالش گوه
• بالش محافظ ستون فقرات
• بالش نوزاد
• بالش بارداری

هر کدام از انواع بالش طبی به گونه طراحی و تهی شده است که متناسب با نیاز موجود کارایی بالایی دارد.
در خرید بالش طبی حتما موارد زیر را در نظر بگیرد:
·     حس لطیف بالش
·     کل ظاهری مناسب
·    قابلیت شست و شوی بالش
·     کل و فرم صحیح بالش طبی
مزایای بالش طبی گردن
• تاثیر بسیاری در کاهش درد
• جلوگیری از آرتروز و البته درمان گردن درد
•  منعطف ساختن و فرم گیری با ستون فقرات
• ضد حساسیت و ضد آلرژی و تنظیم فشار وارد شده به ستون فقرات
 
مزایای بالش طبی نوزاد
• بهبود سر و گردن نوزاد
• مانع از صافی سر
• قابلیت تنفس و البته ایمنی
• ضد باکتری و آلرژی
مزایای بالش طبی بارداری
• بهبود وضعیت رحم و شکم
• مانع گرفتگی و درد عضلات
• افزایش جریان خون
• خواب بهتر
مزایای بالش طبی برای گودی کمر
• درمان درد کمر
• تسکین ناهنجاری‌های ستون فقرات
• کاهش فاصله بین کمر و تخت
فرصت خرید این محصول  از شرکت تجهیزات پزشکی برای شما فراهم است


Figure 4درمان بی خوابی  با بالش طبی

تشک برقی

تشک برقی از جمله محصولاتی است که با استفاده از ان می‌توان به آسانی درد‌های موجود در بخش‌های مختلف بدن را تسکین داد . زیرا همانطور که در بخش‌های بالا یاد شده وجود برخی از بیماری‌ها می‌تواند یکی از مهمترین دلایل بی خوابی باشد درد ناشی از این نوع بیماری‌ها در طول شب به عنوان بی خوابی نمایان می‌شود ولی تشک برقی به گونه ای طراحی شده است که بتوانند درد موجود در مفاصل مختلف را کاهش داده و سبب آرامشی بیمار باشد.

مشخصات تشک برقی
انواع تشکچه برقی دارای مشخصات :
·   قابلیت تنظیم دمای تشک در 4 نوع مختلف
·   داشتن روکش قابل شستشو
·   داشتن قابلیت تنظیم تایمر
·   داشتن کاور نخی زیبا
·   قابلیت شستشو
·   استفاده از سنگ‌های یشم و الون
·   تهیه شده از پارچه نسوز
هستند. اگر گرفتار بی خوابی هستید باید راهکارهای درمان آن را در پیش بگیرید در این بخش از مقاله سعی کرده ایم با معرفی دو محصول فوق العاده پرکاربرد راهکاری ویژه برای کاهش بی خوابی و درمان آن در اختیار شما قرار دهیم امیدواریم مطالب یاد شده مفید باشد .  فرصت خرید این محصول  از شرکت تجهیزات پزشکی برای شما فراهم است.

شرکت تجهیزات پزشکی
 درمان بی خوابی با استفاده از بالش طبی و البته تشک برقی یکی از جدیدترین راهکارهای به کار رفته در سراسر جهان است . بله درست شنیده اید برای این که بتوانید به راحتی بخوابید باید شرایط موجود را تغییر داد . فرصت خرید این محصولات  از شرکت تجهیزات پزشکی برای شما فراهم است
 بر اساس تحقیقات انجام شده در بیشتر مواقع نامناسب بودن شرایط محیطی سبب ایجاد تنش‌های ویژه شده و نتیجه ی آن به عنوان بی خوابی در ما بروز می‌یابد. البته دلایل و عوامل بی خوابی می‌توانند در برگیرنده ی موارد بسیاری باشد از جمله مهمترین آنها می‌تواند :
·   بی خوابی و افسردگی
·   بی خوابی و اضطراب
·   بی خوابی و سبک زندگی
·   بی خوابی و تغذیه
باشد. موارد یاد شده را همواره به عنوان عوامل بی خوابی شبانه دسته‌بندی می‌کنند.