چگونه بهترین پوست را داشته باشیم؟

اگر می‌خواهید پوستی شاداب داشته باشید باید نکته‌های کلیدی و اساسی را رعایت کنید تا بتوانید پوستی درخشان داشته باشید. بررسی‌ها نشان می‌دهند از امروز باید استفاده از کرم پودر و محصولات پوشاننده قوی را ممنوع کنید و استفاده از آنها را محدود کنید و در موارد ضروری بیش از 3 ساعت نباید این محصولات روی پوستتان بمانند.

گفتنی است، ساعت خواب خود را تنظیم کنید و استفاده از بخور هر 3 روز یک بار و شستشوی صورت با شوینده‌ای مناسب و ماساژ پوست با میوه‌ها و رعایت رژیم غذایی صحیح و خودداری از مصرف فست فودها راز شادابی پوست در بازه زمانی کوتاه است. روزی نیم ساعت را به ورزش کردن اختصاص دهید زیرا ورزش باعث دفع سموم بدن و تنظیم هورمون‌ها می‌شود و آبرسانی به پوست راحت‌تر انجام می‌شود. نتایج مطالعات نشان می‌دهند استفاده روزانه از مرطوب کننده به ویژه در این روزها که هوا خشک است سبب شفافیت پوست شما می‌شود و آسیب‌های سلولی را برطرف می‌شوند.