دریافت لینک صفحه با کد QR

13 اصل ساده برای سبک زندگی سالم

31 خرداد 1402 ساعت 11:01

گروه سلامت: انتخاب‌های سالم همیشه آسان نیست، پیدا کردن زمان و انرژی برای ورزش منظم یا تهیه وعده‌های غذایی سالم می‌تواند سخت باشد، با این حال، تلاش‌های شما از بسیاری جهات و تا آخر عمر نتیجه خواهد داد.دکتر غزاله اسلامیان متخصص تغذیه و رژیم درمانی  با اشاره به این‌که رژیم‌های غیر علمی ابزاری  برای دستیابی به تناسب اندام نیست، توصیه کرد: مدام رژیم گرفتن را فراموش کنید و برای تضمین سلامت خود سبک زندگ سالمی داشته باشید.

کد مطلب: 411272