گروه جامعه: اگر به خودتان عادت بدهید که مرتب کتاب بخوانید، آدم باهوش و آگاهی می‌شوید؛ اما مهارتی که خیلی از ماها در پی آن نیستیم خودشناسی است. در ادامه به ۷ درسی که آدم‌ها یک عمر طول می‌کشد تا بیاموزند اشاره شده است.از یک سنی به بعد خواه ناخواه یاد می‌گیریم که خودمان را دوست داشته ...

گروه سلامت: سلامت آشپزخانه همیشه حائز اهمیت بوده است اما وجود برخی وسایل ناسالم که از خطرات آنها بی‌اطلاع هستید، مشکلات جدی را برای شما به وجود خواهند آورد.بدون شک آشپزخانه یکی از مکان‌هایی در خانه است که از آن استفاده زیادی می‌کنیم و بیشترِ وسایل در آن نگهداری می‌شوند. به همین دلیل ...

گروه جامعه:یک روانشناس گفت: برخی مهارت‌ها وجود دارند که یادگیری و تمرین آن‌ها برای همه افراد در طول زندگی بسیار مهم است.یوسف قاسمی روانشناس گفت: برخی مهارت‌ها وجود دارند که یادگیری و تمرین آن‌ها برای همه افراد در طول زندگی بسیار مهم است؛ این مهارت‌ها بر روی زندگی روزمره و ارتباطات ...

گروه جامعه: شرم و خجالت می‌تواند مانع از تجربه کردن خوشی‌هایی شود که زندگی سر راه ما قرار می‌دهد، آن هم فقط به این دلیل که می‌ترسیم دیگران درباره ما چه فکری می‌کنند. بدتر از همه اینکه چیزهایی که از آنها خجالت می‌کشیم، اغلب بر پایه هنجارهای اجتماعی ساختگی و ضعیف استوار هستند....

گروه جامعه: زندگی این روزها سخت و یکنواخت شده است؛ اما حتما راه‌هایی وجود دارد که بتوان آن را کمی‌ دلپذیرتر کرد. در ادامه ۵ کاری را نوشته‌ایم که به شما برای رنگ بخشیدن به زندگی‌تان کمک می‌کنند. کارهای کم‌هزینه و در دسترسی وجود دارند که می‌توانید با کمک آنها زندگی بهتری ...

گروه جامعه: در این گزارش از وسایلی خواهیم گفت که نمی‌دانستید تاریخ انقضا دارند و به مرور تأثیر خود را از دست می‌دهند. اینکه تصمیم بگیرید برای نوزاد خود از یک صندلی ماشین کودک دست دوم استفاده کنید از نظر اقتصادی منطقی به نظر می‌رسد. اما حتی صندلی‌های ماشین هم تاریخ انقضا دارند. مسأله ...

گروه جامعه: ما معمولاً عذرخواهی می‌کنیم چون بیش‌ از حد نگران فکر مردم هستیم یا احساسات آنها را بر نیازهای خودمان مقدم می‌دانیم. «اشتباه برداشت نکنید! چون قرار نیست «عذرخواهی» کردن را کنار بگذارید. از آنجا که هیچکس کامل نیست، پس عذرخواهی‌ کردن امری کاملا طبیعی است....

گروه علمی: کارشناسان می‌گویند که احساس کسالت و بی‌انرژی بودن در صبح هنگام را می‌توان حتی با ایجاد تغییرات کوچک در برنامه معمول فرد کاهش داد که باعث افزایش سطح انرژی، تمرکز و بهره‌وری افراد می‌شوند.شروع زودهنگام روز می‌تواند به افراد در دستیابی به اهداف بیشتر و بهبود سلامت ...

گروه جامعه: ناهید دیناروند روانشناس بالینی و پژوهشگر حوزه جمعیت در یکی از برنامه‌های رادیویی درباره لزوم فرهنگ سازی و تغییر سبک زندگی توسط رسانه ملی گفت.این روانشناس بالینی و پژوهشگر حوزه جمعیت بیان کرد: اگرچه ازدواج یک مسئله چند بعدی است و بیکاری و مسائل اجتماعی و فردی در کاهش ازدواج مؤثرهستند،...

گروه جامعه:در زندگی گاهی اتفاقات ناخوشایندی می‌افتد و حال خوب ما را تحت تاثیر قرار می‌دهد. اما راهکار‌هایی وجود دارد که با استفاده از آن‌ها می‌توانیم روحیه خود را بهبود ببخشیم. چند نکته کلیدی در خصوص روحیه و چگونگی بهتر کردن آن وجود دارد: • وقتی فردی احساس ناراحتی می‌...

گروه جامعه: ـه گفته محققان در قرن ۲۱ بعضی از حرف‌ها و صحبت‌هایی را کـه در مغزتان مرور می‌شود یا مثل جرقه‌ای بـه‌یک‌باره بـه ذهنتان خطور می‌کند باید یک جایی یادداشت کنید برای خودتان و بـه هیچ عنوان نباید بـه کسی بگویید، در این گزارش قصد داریم حرف‌هایی کـه ...

گروه جامعه: همه ما دوست داریم روان‌مان را از چیزهای آزاردهنده و بی‌مصرف پاک و ذهن‌مان را نو نوار کنیم. در این مطلب ۸ توصیه‌ طلایی برای پاک کردن ذهن از افکار آزار دهنده آمده که می‌تواند در این زمینه کمک کننده باشد.تجربه آرامش در زندگی‌های امروزی، هر روز سخت‌تر از گذشته ...

گروه جامعه: بسیاری از افراد فکر می‌کنند سالم بودن کار دشواری است؛ در حالی که با انجام برخی ترفندهای ساده و تعیین اهداف کوچک برای خود، می‌توانید در مسیر زندگی سالم تر و شادتر قرار بگیرید. برای داشتن زندگی بهتر رعایت برخی اصول ضامن تداوم شادابی و سرزندگی است؛ رعایت اصول صحیح غذا خوردن، استراحت،...

گروه جامعه: برخی تصور می‌کنند که هر انسانی با یک میزان هوش به دنیا می‌آید و با همان میزان یا کمتر از دنیا می‌رود و در طول زندگی اختیاری برای تقویت آن ندارد، در حالی که علم روانشناسی ثابت کرده با انجام یکسری کارهای ساده می‌توان میزان هوش را افزایش داد.  به تعبیر خیلی از روانشناسان ...

گروه جامعه: انسان‌های موفق دارای ویژگی‌های رفتاری و عملکردی هستند و سعی دارند بر اساس قاعده مشخص مسیر پر تلاطم زندگی را بپیمایند.به گزارش فارس، شاید این طور به نظر برسد که موفقیت امری نسبی است و برای هر فرد به طور جداگانه تعریف می‌شود، اما واقعیت این است که موفقیت یک چارچوب کلی است که ...

گروه جامعه: افراد باهوش برای داشتن مکالمه و ارتباطی مناسب از روش‌های موثری استفاده می‌کنند. ۶ روشی که در این مطلب به آنها اشاره شده است باعث می‌شوند جذاب و جالب‌تر به نظر برسید.از بحث کردن‌های بی‌ارزش متنفرید؟ از همه سوالات قدیمی خسته شده‌اید؟ ۶ روشی که در این مطلب ...

گروه جامعه: اگر جزو آن دسته از افرادی هستید که تمرکز حواس ندارید، خواندن این مطلب را از دست ندهید.تمرکز حواس یکی از موضوع‌های مهم اجتماعی است که برخی از افراد از آن برخوردار و برخی دیگر نیز با معضل نداشتن تمرکز حواس روبرو هستند؛ به طوری که عده‌ای در تمامی جوانب زندگی حواس جمع هستند و می‌...

گروه جامعه: همه دوست دارند در محل کار پیشرفت کنند و مورد توجه کارفرما قرار بگیرند. طبق قوانین روانشناسی بسیاری از حرکات و حالت‌های بدن به اندازه عملکردها و فعالیت‌های شما در محیط کار اهمیت دارند. در این مقاله گفته می‌شود که چگونه با زبان بدن درست در محل کار پیشرفت کنیم. اشتباهاتی در زبان ...

گروه جامعه: این روزها وارد هر گفت‌وگویی که شوید احتمال این‌که این جمله را از طرف مقابل‌تان بشنوید زیاد است: «خیلی خسته‌ام.» بررسی‌ها نشان می‌دهد ۷۶ درصد مردم در بیشتر روزهای هفته چنین احساسی دارند، اما به جای این‌که در این حالت، مستقیما سراغ دستگاه اسپرسوساز ...

گروه جامعه: همه اشتباه می‌کنند (که البته اجتناب‌ناپذیر است)، اما همه از اشتباهاتشان درس نمی‌گیرند. بعضی آدم‌ها یک اشتباه را بارها و بارها تکرار می‌کنند و وقتی هیچ پیشرفتی نمی‌کنند حیران می‌مانند که دلیلش چیست. زمانی که مرتکب اشتباه می‌شویم اقرار به آن می‌...