گروه علمی:سازمان غذا و داروی ایالات متحده این محدودیت را هر چیزی بیش از 400 میلی گرم کافئین در روز برای بزرگسالان سالم تعریف می کند. این معادل چهار یا پنج فنجان قهوه است.
به گزارش فرارو،در حالی که میزان تحمل افراد متفاوت است محدودیتی برای میزان کافئین افراد در سیستم خود وجود دارد. لرزش انگشتان ...
گروه سلامت: اگر از نظر فیزیکی به کافئین وابسته باشید و تصمیم بگیرید آن را کنار بگذارید، بهاحتمال زیاد دچار علائم ترک کافئین خواهید شد؛ مانند سردرد و تهوع. شدت علائم ترک کافئین بستگی به این دارد که قبلاً چقدر کافئین یا قهوه مصرف میکردهاید و میزان مصرفتان را ناگهان کم کرده...
گروه علمی: یک مطالعه جدید نشان داده است که مصرف کافئین قبل از بازی فوتبال میتواند بر عملکرد فرد تأثیر بگذارد.به گزارش ایسنا ، پژوهشگران دریافتهاند که مصرف کافئین با دوز پایین هم اثرات مثبت و هم اثرات منفی بر عملکرد بازیکنان فوتبال(چه جوان و چه با تجربه) دارد. در حالی که عوامل زیادی در این ...
گروه علمی: شش علامت پنهان نشان میدهد که آیا به کافئین معتاد هستید یا خیر.به گزارش بهداشت نیوز، متاسفانه بیشتر ما توجهای به رژیم غذایی سالم و وزش مرتب نداریم و البته بیشتر مواقع هم بهجای نوشیدن آب به سراغ نوشیدنیهای کافئیندار چون چای و قهوه میرویم.هر وقت هم که ...
گروه علمی: متاسفانه بیشتر ما توجهای به رژیم غذایی سالم و وزش مرتب نداریم و البته بیشتر مواقع هم بهجای نوشیدن آب به سراغ نوشیدنیهای کافئیندار چون چای و قهوه میرویم. هر وقت هم که احساس بیخوابی و کمانرژی بودن میکنیم، باز هم کافئین را چاره درد می...
گروه علمی: مصرف کافئین ممکن است عملکرد تیروئید را در میان افراد مبتلا به اختلالات متابولیک بهبود بخشد. محرکی معروف که در قهوه، چای و نوشیدنیهای انرژیزای مختلف یافت میشود، موضوع تحقیقات مداوم برای اثرات بالقوه آن بر سلامتی بوده است.
تحقیق اخیر که توسط جیاپینگ ژنگ و همکارانش ...
گروه علمی: دریافت بیش از حد کافئین باعث بروز آثار ناخوشایند متعددی مانند عصبانیت، آشفتگی، اضطراب، بیخوابی، تحریک دستگاه گوارش، اسهال و وابستگی میشود. با این حال شاید برخی افراد به شکل آگاهانه مصرف مواد غذایی که از وجود کافئین در آن مطلع هستند را برای کاهش عوارض کنار بگذارند؛ اما باز هم برخی ...
گروه سلامت: بسیاری از افراد روزشان را با نوشیدن یک فنجان قهوه یا چای آغاز میکنند و در طول روز هم چندین بار برای رفع خستگی به انواع قهوه و نوشیدنیهای حاوی کافئین پناه میبرند اما برخی افراد به کافئین وابستگی یا حتی اعتیاد دارند.
به گزارش وریول هلت، وابستگی ...
گروه علمی: در حالی که استفاده از کافئین برای تأمین انرژی در طول روز میتواند کمک کند، اما ممکن است منجر به مشکلات خواب هم شود.به گزارش بهداشت نیوز، نیمی از جمعیت جهان مشکل خواب دارند. با این حال، خواب مناسب برای سلامت کلی بدن حیاتی است.در حالی که استفاده از کافئین برای تأمین انرژی در طول روز می...
گروه سلامت: بیماری آلزایمر علاوه بر از بین رفتن توانایی های شناختی مانند حافظه و یادگیری، علایم رفتاری و روانی مانند تصورات نادرست، توهم، تحریک پذیری، اضطراب و افسردگی هم دارد. کافئین ماده موءثره چای، قهوه، کاکائو و kola است. کافئین با وجود مصرف گسترده آن به شکل های مختلف، یک داروی قوی با اثرات متنوع ...
گروه علمی: مصرف کافئین می تواند به طرق مختلف بر چرخه خواب فرد تأثیر بگذارد.نیمی از جمعیت جهان مشکل خواب دارند. با این حال، خواب مناسب برای سلامت کلی بدن حیاتی است. در حالی که استفاده از کافئین برای تأمین انرژی در طول روز میتواند کمک کند، اما ممکن است منجر به مشکلات خواب هم شود.
اکنون محققان ...
گروه علمی: مصرف کافئین ممکن است عملکرد تیروئید را در میان افراد مبتلا به اختلالات متابولیک بهبود بخشد.
به گزارش بهداشت نیوز، محرکی معروف که در قهوه، چای و نوشیدنیهای انرژیزای مختلف یافت میشود، موضوع تحقیقات مداوم برای اثرات بالقوه آن بر سلامتی بوده است.
تحقیق اخیر که ...
گروه علمی: مصرف کافئین ممکن است عملکرد تیروئید را در میان افراد مبتلا به اختلالات متابولیک بهبود بخشد.به گزارش ایسنا، کافئین، محرکی معروف که در قهوه، چای و نوشیدنیهای انرژیزای مختلف یافت میشود، موضوع تحقیقات مداوم برای اثرات بالقوه آن بر سلامتی بوده است.
تحقیق اخیر که توسط ...
گروه سلامت:عضو کمیته ترویج تغذیه با شیرمادر، در خصوص مشکلات شیردهی مادران به گفتگو پرداخت.مژده مظلومی، با بیان این مطلب که یکی از مشکلات شیردهی، زخم نوک پستان است، به دلایل ایجاد کننده آن اشاره کرد و افزود: زخمهایی که در روزهای اول پس از تولد نوزاد ایجاد میشود، قطعاً به دنبال روشهای ...
گروه سلامت: رئیس گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان گفت: در هوای گرم از نوشیدنیهای بسیار شیرین و کافئیندار پرهیز شود؛ چراکه مصرف آنها باعث از دست دادن مایعات بدن میشود.به گزارش ایسنا،شبنم دالوند در خصوص رابطه با تغذیه در گرمازدگی اظهار کرد: هنگام گرما سیستم ...
گروه سلامت:ترک کافئین زمانی اتفاق می افتد که فردی که به طور منظم کافئین مصرف کرده است، آن را متوقف کند. اکثر افرادی که به طور منظم نوشیدنی های کافئین دار مصرف می کنند حداقل با برخی علائم ترک کافئین آشنا هستند.
به گزارش سلامت نیوز، دلایل مختلفی وجود دارد که ممکن است بخواهید کافئین را ترک کنید....
گروه سلامت:کافئین ماده محرکی است که معمولاً در قهوه، چای، شکلات و نوشابه یافت میشود و در کاهش خستگی، افزایش سطح هوشیاری و انرژیبخشی نقش دارد. در برخی موارد زیادهروی و وابستگی به این ماده میتواند سبب بیخوابی، سردرد، کمآبی بدن و فشار خون بالا شود.قهوه بدون کافئین در ...
گروه علمی: امروزه بیشتر مردم دنیا از نوشیدنی هایی مانند چای و قهوه در طول روز استفاده می کنند و از سوی دیگر بسیاری از نوشیدنی های صنعتی نیز حاوی مقادیری کافئین هستند. در این میان متخصصین معتقدند مصرف این ماده باید در دوران بارداری به شدن محدود شود.
به گزارش سیناپرس، متخصصین تغذیه معتقدند؛ بهتر است ...
گروه سلامت: یک متخصص تغذیه گفت: کافئین، کاهش میزان آب در بدن را تسریع میکند و به همین علت باید استفاده از نوشیدنیهای کافئین دار را در فصل گرما به حداقل رساند.به گزارش ایسنا، حسن فرهادغیبی اظهار کرد: در فصل تابستان احتمال ایجاد کم آبی و کاهش میزان سدیم و پتاسیم در بدن افراد وجود دارد و قرارگیری ...
گروه سلامت: یک متخصص تغذیه گفت: کافئین، کاهش میزان آب در بدن را تسریع میکند و به همین علت باید استفاده از نوشیدنیهای کافئین دار را در فصل گرما به حداقل رساند.حسن فرهادغیبی اظهار کرد: در فصل تابستان احتمال ایجاد کم آبی و کاهش میزان سدیم و پتاسیم در بدن افراد وجود دارد و قرارگیری در برابر ...