غلات صبحانه باعث دلدرد میشود
13 اسفند 1399 ساعت 9:22
گروه علمی: یک متخصص تغذیه فهرست صبحانهای را که اگر به طور منظم مصرف شود، برای سلامتی بسیار خطرناک است، نام برد. النا سولوماتینا (متخصص تغذیه در روسیه) غلات صبحانه از گندم و غلات فوری را برای صبحانه مناسب نمیداند.این متخصص تغذیه گفت غلات صبحانه با شیر بسیار کربوهیدرات دارد که سطح شکر خون را بالا میبرد و معمولاٌ اکثریت ما به سرعت میخواهیم غذا بخوریم و در صبح در ساعات اولیه کاری رنج میبریم و به خواب میرویم، احساس گرسنگی میکنیم، یا دلدرد داریم که غلات صبحانه میتواند علت آن باشد. اما مصرف غلات سبوسدار مشکلی ندارد.
کد مطلب: 259547