این ۷ ادویه به کاهش وزن کمک میکند
31 فروردين 1400 ساعت 9:11
گروه سلامت: مصرف ادویهها یک راه ساده و آسان برای سرعت بخشیدن به سوختوساز بدن و از دست دادن چربیهای اضافه است. ادویهها نهتنها منجر به کاهش وزن میشوند، بلکه از بیماریهای مزمن نظیر فشار خون بالا، دیابت نوع ۲، حمله قلبی و... پیشگیری میکنند:
زنجبیل
نهتنها نقش مهمی در سوزاندن چربیهای اضافه دارد، بلکه به لطف خواص ضد التهابی اشت، دستگاه گوارش را آرام میکند. سادهترین راه این است که هر روز یک فنجان چای زنجبیل را در وعده صبحانه مصرف کنید. جالب است بدانید که زنجبیل میتواند مانع چاقی ناشی از رژیمهای غذایی سرشار از چربی شود و میتوان از زنجبیل به عنوان مکملی برای درمان چاقی استفاده کرد.
دارچین
دارای مزایای سلامتی متعددی از جمله کاهش سطح اسید بدن، تنظیم فرایند هضم، مبارزه با آنفلوآنزا، کاهش سطح قند خون و تنظیم میزان تری گلیسیرید و کلسترول بد و در نهایت افزایش متابولیسم است. برای استفاده از این مزایا، دارچین را به دسرها اضافه کنید. راه دیگر، نوشیدن چای دارچین به طور روزانه است.
زیره
این ادویه متابولیسم را افزایش میدهد و علاوه بر کاهش وزن، طیف وسیعی از خواص را دارد از جمله: بهبود فرایند هضم، کاهش التهاب و از بین بردن نفخ، جلوگیری از یبوست، و از بین بردن بافتهای چربی.
کد مطلب: 267254