به روز شده در ۱۴۰۱/۰۵/۲۱ - ۱۳:۳۵
 
۰
تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۹ ساعت ۱۳:۱۶
کد مطلب : ۳۵۰۱۲۹

با این خوراکی‌ها خوش اخلاق می‌شوید

با این خوراکی‌ها خوش اخلاق می‌شوید
گروه علمی:خوراکی‌های برای بهبود خلق و خو وجود دارد. آنچه می خورید تاثیر چشمگیری بر سلامت روانی و جسمانی شما دارد. مصرف مقدار زیادی از غذاهای فرآوری شده و فست فودها، مواد مغذی خاصی را در اختیار بدن قرار نمی دهد که به نوبه خود می تواند سلامت روانی و جسمانی انسان را تضعیف کند.
 
در عوض، خوراکی های سرشار از آنتی اکسیدان ها و اسیدهای آمینه مفید برای احساس خوب مانند فنیل‌آلانین و تیروزین را می توانید به رژیم غذایی خود اضافه کنید. در ادامه فهرستی از خوراکی هایی که می توانند به بهبود خلق و خوی شما کمک کنند، فهرست شده اند.این اینفوگرافی خوراکی های موثر بر روحیه و خلق و خوی شما را معرفی می کند.
برچسب ها: تغذیه