دریافت لینک صفحه با کد QR
فواید روغن زیتون برای بدن
18 شهريور 1401 ساعت 18:31
گروه علمی:محققان کانادایی در یک مطالعه متوجه شدند، خوردن روغنهای غنی از چربیهای غیراشباع که حاوی چربیهای سالم مانند روغن زیتون هستند، لخته شدن خون را کاهش داده و از بیماریهای قلبی عروقی جلوگیری میکند.
روغن زیتون حاوی یکی از پروتئینهایی است که میتواند از تجمع پلاکتهای خون، حمله قلبی و سکته جلوگیری کند. باید توجه داشت که میزان این نوع پروتئین به طور چشمگیری افزایش مییابد به خصوص در هنگام هضم یک وعده غذایی اگر سرشار از چربیهای غیراشباع باشد و باعث بهبود گردش خون و در عین حال کاهش خطر سکته قلبی میشود.
محققان همچنین دریافتند که این نوع پروتئین در شب موثرتر است و به همین دلیل رژیم غذایی که فواید روغن زیتون را در نظر میگیرد و کیفیت خواب خوب را به افراد ارائه میدهد. شایان ذکر است که این روغن همچنین از سکته مغزی نیز جلوگیری میکند.
کد مطلب: 357309
بهار نیوز
https://www.baharnews.ir