به روز شده در ۱۴۰۱/۱۱/۱۸ - ۲۰:۲۸
 
۰
تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۸ ساعت ۱۴:۵۳
کد مطلب : ۳۷۴۱۰۷

چرا نباید بعد از مصرف میوه آب بخوریم؟

چرا نباید بعد از مصرف میوه آب بخوریم؟
گروه علمی: از آنجایی که نوشیدن آب برای بدن انسان لازم و حیاتی است قبل از صرف میوه آب بنوشید. چراکه آب سریعا از معده خارج می شود، سپس آب وارد روده کوچک شده و از طریق جریان خون جذب بدن می شود. متاسفانه خیلی از افراد آب راکد می نوشند.
 
بعضی از‌ متخصصین بر این باورند‌ که نوشیدن زیاد آب پس از صرف میوه موجب ورم دست، پا و زیر چشم خواهد شد.یک متخصص  گفت:برای هضم بهتر میوه‌ها باید از مصرف آب بعد از خوردن میوه تا نیم ساعت اجتناب کنیم. البته اگر هموطنان تشنه باشند می‌توانند قبل از مصرف میوه تشنگی خود را با آب یا نوشیدنی مناسب رفع کنند. 
 
او تاکید کرد:البته هضم میوه به مزاج افراد و همچنین نوع میوه بستگی دارد؛مثلا میوه‌هایی همچون موز و گیلاس دیر هضم هستند و افراد نباید تا یک ساعت پس از مصرف‌ آن‌ها آب بنوشند.
وی افزود: نوشیدن آب پس از خوردن میوه باعث اختلال در هضم  و جذب ویتامین میوه،اختلال گوارشی همچون اسهال و تهوع می‌شود.
مرجع : باشگاه خبرنگاران
برچسب ها: تغذیه سالم