تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۰ ساعت ۱۰:۳۱
کد مطلب : ۵۱۹۷۵۵
این غلات کلسترول خون را کاهش می‌دهد
گروه علمی: برخی غلات هستند که مصرف آن ها مانع از ابتلا به بیماری های قلبی می شود.
به گزارش خبرآنلاین؛از نمونه غلات غنی شده می‌توان برنج قهوه‌ای، گندم سبوس‌دار، جو دوسر، بلغور جو و کینوا را نام برد.این غلات در مقایسه با غلات تصفیه‌شده فیبر بیشتری دارند که این موضوع می‌تواند سطح کلسترول بد را کاهش داده و احتمال ابتلا به بیماری قلبی را کم کند.
پربيننده ترين مطالب و خبرها
