گروه سلامت: با آغاز زمستان در اکثر نقاط نیمکره شمالی هوا سردتر و بیرون رفتن و لذت بردن از هوای تازه دشوارتر می‌شود. این شرایط برای میلیون‌ها نفر که خارج از منزل و در هوای آزاد ورزش می‌کنند، می‌تواند مشکل‌آفرین باشد.   بهگزارش ایسنا،دکتر «الکسیس کالوین»...

گروه سلامت: مدیر تربیت بدنی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی به بهانه هفته جهانی سلامت مردان، توضیحاتی در خصوص عوامل موثر در حفظ سلامت و ارتقای سبک زندگی ارایه داد و بر لزوم توجه به نوع ورزش ها در سنین مختلف تاکید کرد.   به گزارش بهداشت نیوز، دکتر محمد رستمی نژاد عضو هیئت علمی و مدیر تربیت ...

گروه جامعه: با آغاز زمستان در اکثر نقاط نیمکره شمالی هوا سردتر و بیرون رفتن و لذت بردن از هوای تازه دشوارتر می‌شود.به گزارش ایسنا، این شرایط برای میلیون‌ها نفر که خارج از منزل و در هوای آزاد ورزش می‌کنند، می‌تواند مشکل‌آفرین باشد.   دکتر «الکسیس کالوین»، استاد ...

گروه علمی: یک راه حل بالقوه برای کاهش درد مزمن، این است که تحرک داشته باشید.به گزارش بهداشت نیوز، یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که افراد فعال از لحاظ بدنی در مقایسه با افراد بی‌تحرک، تحمل درد بیشتری دارند. بر اساس گزارشی که منتشر شد، افرادی که سطح فعالیت بالاتری داشتند، تحمل درد بالاتری نیز داشتند....

گروه سلامت:مدیرکل دفتر مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت ضمن تاکید بر ضرورت فعالیت بدنی، گفت: ۵۰ درصد جمعیت بالای ۳۰ سال کشور فعالیت فیزیکی کافی ندارند. به گزارش بهداشت نیوز، دکتر کوروش اعتماد، مدیرکل دفتر مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت در حاشیه برگزاری همایش پیاده روی همگانی ...

گروه علمی: فعالیت بدنی می‌تواند انعطاف‌پذیری شما را در برابر گرما افزایش دهد.به گزارش ایسنا،تغییرات آب وهوایی باعث موج‌های گرمای طولانی‌تر، مکرر و شدیدتر می‌شود و مهم است که از علائم و نشانه‌های بیماری مرتبط با گرما آگاه باشید و در صورت شروع احساس ناخوشی، اقدامات لازم را ...

گروه علمی: بزرگترین مطالعه جهان نشان می‌دهد که هر چه بیشتر راه بروید، خطر مرگ کمتر می‌شود، حتی اگر کمتر از پنج هزار قدم راه بروید.به گزارش بهداشت نیوز، بر اساس نتایج بررسی‌های اخیر محققان، تعداد قدم‌ها و میزان پیاده‌روی که برای سلامت شما مفید است، کمتر از آن چیزی است که تصور ...

گروه علمی: یکی از روش‌های مناسب برای خودمراقبتی، ورزش و داشتن فعالیت بدنی مناسب است. شواهد تحقیقاتی نشان می‌دهد کم تحرکی، رابطه بسیار تنگاتنگی با بیماری‌های مختلف غیرواگیر از جمله چاقی و اضافه وزن، بیماری‌های قلبی عروقی، فشار خون بالا، کبد چرب، چربی خون بالا، سرطان، دیابت، اختلالات ...

گروه علمی:  نتایج مطالعات اثرات مثبت فعالیت بدنی شدید را در کاهش خطر ابتلا به سرطان نشان داده است. اما برای برخی، صرف زمان برای ورزش کردن، علیرغم مزایای سلامتی، بسیار دشوار، پرهزینه و ناخوشایند نیست. به گزارش سیناپرس،اینجاست که فعالیت فیزیکی شدید در زندگی یا به اصطلاح (VILPA) ممکن است جایگزین ...

گروه علمی: نتایج تحقیقات جدید دانشمندان نروژی نشان می‌دهند هر چه فعالیت بدنی افراد بیشتر باشد، در مواجهه با درد تحمل بیشتری دارند. به گزارش بهداشت نیوز، تجزیه و تحلیل جدید داده‌های بیش از ۱۰۰۰۰ بزرگسال نشان می‌دهد افرادی که فعالیت بدنی دارند، نسبت به افرادی که کم تحرک هستند، تحمل درد ...

گروه علمی:زندگی سالم می‌تواند دنیای پیچیده‌ای برای پیمایش و طراحی داشته باشد و ما باید به تمام ابعاد آن توجه کنیم.یکی از رویکرد‌های جدید در سلامت می‌گوید: تعریف و پرداخت به فعالیت‌های ورزشی است که برای تغذیه سالم نیز اهمیت دارد.  محقق دارین اسمیت گفت: در رویداد سلامت ...

گروه سلامت:داشتن یک برنامه تمرینی و فعالیت بدنی مناسب و کافی برای حفظ سلامتی و تناسب اندام برای همه افراد ضروری است.فعالیت بدنی منظم و ورزش می تواند منجر به افزایش طول عمر شده و زندگی شادتری را برای افراد به ارمغان بیاورد. در ادامه به شش مورد از فواید اصلی داشتن فعالیت بدنی منظم خواهیم پرداخت:  ...

گروه علمی: به گفته محققان، حدود ۶۲ درصد از مردم پای راست را روی پای چپ می اندازند، ۲۶ درصد به شکل مخالف پای چپ را روی راست انداخته و ۱۲ درصد هیچ ترجیحی ندارند.به گزارش سیناپرس، معمولاً دو راه برای نشستن روی صندلی و پا رو پا انداختن وجود دارد که یکی در ناحیه زانو و دیگری در ناحیه مچ پا است. اما آیا این ...

گروه علمی:با وجود این‌که همه به‌خوبی می‌دانیم سبک زندگی بی‌تحرکی و یکجانشینی سلامتی را به خطر می‌اندازد، همچنان رهایی از این عادت برای عده‌ای ترسناک است. با این وجود اکنون یک راه ساده برای سهولت در فعالیت بیشتر وجود دارد؛ براساس نتایج پژوهشی که به‌تازگی انجام شده است،...

گروه علمی: اگرچه به طور کلی می‌دانیم که ورزش از جهات مختلف برای بدن مفید است با این وجود دانشمندان همچنان به بررسی جنبه‌های جالب پیرامون این رابطه می‌پردازند. بررسی که به تازگی توسط گروهی از محققان آلمانی انجام گرفته نشان می‌دهد که تغییرات جزئی در فعالیت بدنی منظم، مانند بالا رفتن ...

گروه علمی: مدیر تربیت بدنی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی به بهانه هفته جهانی سلامت مردان، توضیحاتی در خصوص عوامل موثر در حفظ سلامت و ارتقای سبک زندگی ارایه داد و بر لزوم توجه به نوع ورزش ها در سنین مختلف تاکید کرد.   دکتر محمد رستمی نژاد عضو هیئت علمی و مدیر تربیت بدنی دانشگاه با اشاره به هفته ...

گروه علمی: بررسی جدید پژوهشگران "دانشگاه آریزونا" نشان می‌دهد که کم‌تحرک بودن، افزایش خروپف را به همراه دارد.به گزارش ایسنا ، پژوهش جدیدی نشان می‌دهد افرادی که به صورت مکرر خروپف می‌کنند و افرادی که بیشتر در معرض خطر آپنه خواب هستند، نسبت به افرادی که خروپف نمی‌کنند،...

گروه علمی:طبق یافته های جدید دانشمندان، فعالیت بدنی و ورزش باعث تقویت عملکرد حافظه و در نتیجه به یادآوردن اتفاقات گذشته خواهد شد. دانشمندان های بسیاری را که ورزش می‌تواند بر سلامت مغز تأثیر مثبت بگذارد را بررسی کرده‌اند و جدیدترین‌ها توانایی ما را برای یادآوری تجربیات گذشته در کانون توجه ...

گروه سلامت: اگر در حین انجام فعالیت‌ های ورزشی روزانه احساس می ‌کنید فشار بسیار زیادی به بدنتان وارد می‌ شود، زود خسته شده ‌اید، و دیگر به این راحتی ‌ها نمی ‌توانید به ورزش ادامه دهید، پای عوامل دیگری در میان است که احتمالا خودتان از آن ‌ها بی‌ خبرید. این شکایت ...

گروه جامعه: یک متخصص فیزیوتراپی گفت: در دوران کرونا افت شدید فعالیت بدنی باعث افزایش بیماری‌های مزمنی مانند چاقی و مشکلات قلبی می‌شود.رضا بهروزی، فیزیوتراپیست اظهار کرد: شرایط کرونایی یک سال است در نظم طبیعی زندگی ما خلل ایجاد کرده است. ما قبلاً بیشتر در اجتماع بودیم و فعالیتهای بیشتری ...