گروه سلامت: قند اضافه بدن همهاش ضرر است و زیان ، جوانی و زیبایی پوست را نابود کرده و اعضای داخلی بدن را پیر می کند ، با یک برنامه خانگی ۳ روزه و بدون دارو کاهش قند بدن را آغاز کنید. قند را میتوان در بیشتر غذاها و تنقلات و غذاهای کنسرو شده یافت میشود.
به گزارش عصر ...
گروه سلامت:مصرف میوه برای همه افراد توصیه میشود، اما برخی از میوهها هستند که قند کمتری دارند و خوردن آنها به شدت توصیه میشود.به گزاش مهر،برخی افراد یه دلیل داشتن دیابت، نمیتوانند از خوراکیهای شیرین استفاده کننده و بهتر است میوههایی را بخورند که قند کمتری دارند.
...
گروه علمی:چاقی، التهاب، تری گلیسیرید بالا، دیابت، فشار خون بالا و بیماری کبد چرب غیر الکلی تنها برخی از مشکلاتی هستند که با افراط در مصرف قند، دچار آن خواهید شد.به گزارش خبرآنلاین، مصرف بیش از حد قند و شکر میتواند اثرات منفی متعددی بر سلامتی داشته باشد؛ از جمله:
۱. افزایش قند خون
زیاده...
گروه گوناگون: خبرنگار روزنامه گاردین در گزارشی با اشاره به تازهترین فناوریها برای مقابله با خطر افزایش قند خون و ابتلا به دیابت پس از خوردن مواد قندی مینویسد: "من در آشپزخانهای هستم که توسط استارت آپی زیستی در سانفرانسیسکو به اشتراک گذاشته شده است و مشتاقانه منتظر یک ...
گروه علمی:مقدار مصرف روزانه توصیهشده برای مصرف قند و شکر، ۲۵ گرم در روز برای زنان و ۳۶ گرم در روز برای مردان است؛ که این میزان معادل ۱۰ درصد از کل کالری روزانه هر فرد است. مصرف بیش از حد قند و شکر میتواند اثرات منفی متعددی بر سلامتی داشته باشد و منجر به افزایش وزن، تجمع چربی احشایی و افزایش ...
گروه علمی:قند به خودی خود میتواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل باشد؛ چرا که منبع اصلی سوخت مغز ما گلوکز (قند) است. اما زیادهروی در مصرف قند مشکلات سلامتی بسیاری را در بر دارد. به گزارش خبرآنلاین،حذف کلی قند از رژیم غذایی بسیار سخت است، زیرا تمام غذاهای حاوی کربوهیدرات درنهایت توسط ...
گروه سلامت:مقدار مصرف روزانه توصیهشده برای مصرف قند و شکر، ۲۵ گرم در روز برای زنان و ۳۶ گرم در روز برای مردان است؛ که این میزان معادل ۱۰ درصد از کل کالری روزانه هر فرد است. مصرف بیش از حد قند و شکر میتواند اثرات منفی متعددی بر سلامتی داشته باشد و منجر به افزایش وزن، تجمع چربی احشایی و افزایش ...
گروه سلامت: یک دکتر تغذیه گفت: قند موجود در سیب زمینی، جو و ذرت به تثبیت قند خون کمک میکند.به گزارش بهداشت نیوز، منصور رضایی، دکترای تغذیه گفت: سالمندان مانند سایر گروههای سنی، نیاز به مصرف پروتئین، کربوهیدرات و چربی دارند. این افراد باید پروتئین با کیفیت مصرف کنند.وی در ادامه بیان کرد: ...
گروه سلامت: پزشکان می گویند که باید مراقب این علائم هشدار دهنده باشید که نشان می دهد بیش از حد قند اضافه شده مصرف می کنید.به گزارش سلامت نیوز، همه عاشق شکر هستند و لذت بردن از شیرینی ها مطمئناً می تواند زندگی شما را بسیار شیرین تر کند. در حالی که مصرف متعادل آن خوب است، مصرف بیش از حد قند است که به ...
گروه ورزشی:افزایش مداوم چاقی در سرتاسر جهان بر نیاز به جایگزینهای سالمتر قند تاکید میکند.تحقیقات قبلی نشان میدهد که برخی از شیرین کنندههای مصنوعی به طور بالقوه میتوانند باعث مشکلات سلامتی شوند. محققان دانشگاه وین اتریش دریافتند که مصرف شیرین کننده مصنوعی سوکرالوز ...
گروه سلامت: گر رژیم غذایی کم کربوهیدرات دارید، به میوههای کم شکر پایبند باشید. اکثر میوهها به خاطر مقدار گلیسیمیک پایینی (GI) که دارند؛ قند آنها بیشتر فروکتوز است با این حال، میوههای خشک (مانند کشمش، خرما، و شیرین کرن بری)، طالبی و آناناس مقدار GI متوسطی دارند. با ما همراه باشید ...
گروه علمی: در طول هشت سالی که "استیسی شاوان" به عنوان متخصص تغذیه سرطان شناسی مشغول به فعالیت بود پرسشهای زیادی را از بیماران مبتلا به سرطان شنید در این باره که چگونه رژیم غذایی آنان بر بیماری شان تاثیر میگذارد. با این وجود، یک پرسش بیش از سایر پرسشها مطرح شده است. آیا مصرف ...
گروه سلامت: متخصصان و کارشناسان تغذیه و سلامت همواره افراد را به مصرف مقادیر کافی از انواع میوه و سبزی ترغیب میکنند با این حال اگرچه میوههایی مانند موز، سیب و گلابی مقادیر قابل توجهی از ویتامینها، فیبر و مواد مغذی را به بدن ما میرسانند اما قند زیادی نیز در این میوهها موجود ...
گروه علمی:بهطور کلی افراد گاه به گاه از مصرف خوراکی شیرین لذت میبردند با این حال، این روزها، مردم کمی بیش از حد از میان وعدههای شیرین لذت میبرند بهعنوان مثال، آمریکاییها روزانه تا ۲۷۰ کالری مواد شیرین مصرف میکنند.
وقتی اثرات مضر قند روی بدن از جمله پوسیدگی ...
گروه سلامت: درحالیکه میوهها بهطورکلی جزء خوراکیهای سالم هستند، اما لازم است بدانید که برخی از میوهها نسبت به سایرین قند بیشتری دارند. در این مقاله میخواهیم نگاهی به برخی از رایجترین میوهها و میزان قند آنها داشته باشیم.
سیب
به گزارش ...
گروه سلامت: اگر نگران میزان کالری و یا قند مصرفی در رژیم غذایی خود هستید، در اینجا لیستی از میزان قند و کالری موجود در میوه ها برای شما لیست شده است.به گزارش سلامت نیوز، میوه بدن شما را با فیبر و مواد مغذی ضروری تامین می کند. میوه ها همچنین کالری، سدیم و چربی کمی دارند؛ اما میوه های مختلف دارای سطوح ...
گروه سلامت: برخی افراد میگویند ما به جای این قندها، قند طبیعی مصرف میکنیم. مثلاً با چایمان توت خشک، خرما، کشمش و موادی از این قبیل میخوریم تا قند خونمان بالا نرود و بعد هم میبینیم که با یک فنجان چای ۲۰ عدد توت خشک یا میوههای مشابه میخورند.
به گزاش ایلنا، در جواب ...
گروه علمی: قند بسیار شیرین و خوشمزه است، اما مثل بیشتر خوردنیهای خوشمزه سالم نیست.
به گزارش دویچه وله، با این حال مصرف جهانی قند و شکر به صورت چشمگیری رو به افزایش است. چند واقعیت راجع به قند که البته دوست نداریم بدانیم!
قند چاق کننده است
قند دو تا پنج برابر بیشتر از نشاسته در بدن چربی تولید ...
گروه سلامت: افرادی که قند دارند باید بدانند که میوهها نیز دارای قند کم یا زیاد هستند و میوههایی که قندشان بالاست، باید با احتیاط بیشتری مصرف کنند. افرادی که قند دارند باید بدانند که میوهها نیز دارای قند کم یا زیاد هستند و میوههایی که قندشان بالاست، باید با احتیاط بیشتری مصرف ...
گره علمی:برخی میوهها دارای سطح بالایی از قند هستند که نباید در مصرف آنها زیاده روی کرد.با توسعه دانش و افزایش آگاهیهای عمومی درباره رژیم غذایی و سلامت بدن، بسیاری از افراد توجه ویژهای به آنچه مصرف میکنند، پیدا کردهاند. یکی از مواد غذایی که افراد حساسیت ویژهای ...