گروه سلامت: شایع‌ترین علت نفخ، تجمع گازهای اضافی در روده است. اگر نفخ خفیف دارید و می‌خواهید فوراً آن را تسکین دهید، چندین نوشیدنی وجود دارند که با جرعه جرعه نوشیدن آنها می‌توانید از این وضعیت خلاص شوید: ۱) کفیر کفیر، یک نوشیدنی تخمیرشده و غنی از پروبیوتیک‌هاست که به هضم غذا ...

گروه سلامت: نفخ، یک مشکل گوارشی رایج است که بسیاری از افراد آن را تجربه می‌کنند؛ اگرچه در بسیاری موارد، بدون هیچ اقدام خاصی این مشکل از بین می‌رود اما می‌تواند به یک معضل جدی برای سلامت هم تبدیل شود.به گزارش ایسنا، در برخی از شرایط نفخ دیگر یک علامت مزاحم نیست و می‌تواند نشانه‌...

گروه سلامت: نفخ یکی از مشکلات رایج دستگاه گوارش است که اغلب بعد از مصرف حبوبات ایجاد می شود اما روشی ساده وجود دارد که می توانید با خیال راحت و بدون نفخ شکم حبوبات مصرف کنید.به گزارش سلامت، همه افراد نفخ و گاز معده دارند با این حال از ذکر آن در گفتگوهای اجتماعی با دوستان خجالت می کشند. ۱۰ تا ۲۰ درصد ...

گروه علمی: نفخ اختلال رایجی است که با احساس پری یا ناراحتی در شکم مشخص می‌شود و می‌تواند باعث شود که شکم متورم یا پف کرده به نظر برسد. به گفته متخصصان کلینیک کلیولند ایالات‌متحده، این وضعیت همچنین موجب درد خفیف یا شدید در ناحیه شکم خواهد شد.   به گزارش ایسنا، نفخ می‌تواند ...

گروه سلامت: باورتان می‌شود آب نفخ شکم را ایجاد و تشدید می‌کند؟ زمانی که نحوه نوشیدن آب در شما صحیح نباشد عوارض بسیاری را به همراه خواهد داشت.به گزارش برنا،می‌توانید باور کنید که آب نفخ معده را موجب می‌شود؟ علاوه بر ده‌ها فایده که از نوشیدن آب سراغ دارید بایستی به عوارض آن البته ...

گروه سلامت: وقتی جایی در مجرای گوارشی گاز تولید و جمع می‌شود، نفخ به‌ وجود می‌آید. در این حالت فرد احساس می‌کند شکمش پر و کاملا سفت شده است. نفخ باعث می‌شود شکم بزرگتر از حد معمول به نظر آید و گاهی‌اوقات دردناک هم ‌شود. احتباس مایع در بدن هم تولید نفخ می‌کند. برای ...

گروه سلامت: نفخ یک اصطلاح پزشکی است و به حالتی اطلاق می‌شود که دستگاه گوارش با هوا یا گاز پر شود. تجمع گاز در بدن از دو طریق ممکن است: اول اینکه بلعیدن هوا (آئروفاژی) در حین غذا خوردن یا نوشیدن می‌تواند باعث تجمع اکسیژن و نیتروژن در دستگاه گوارش شود. دوم؛ هنگامی که بدن غذا را تجزیه می‌...

گروه سلامت: اگر برخی اوقات از تورم و ناراحتی در ناحیه شکم رنج می‌برید باید بدانید تنها نیستید.به طور سنتی افراد از داروهای طبیعی از جمله چای‌های گیاهی یا دمنوش‌ها برای تسکین نفخ استفاده می‌کنند. مطالعات اولیه نشان می‌دهد چندین چای گیاهی به تسکین این وضعیت ناخوشایند کمک می‌...

گروه علمی: به گفته محققان، بلع بیش از حد هوا هنگام جویدن آدامس می تواند علت بروز نفخ باشد.این اتفاق زمانی رخ می دهد که آدامس با دهان باز جویده می‌شود و هوای اضافی را وارد روده ها می کند.برای جلوگیری از این امر، محققان توصیه می کنند هنگام استفاده از آدامس، دهان خود را بسته نگه دارید. یکی دیگر ...

گروه علمی: انواع مختلف حبوبات حاوی مقدار زیادی از مواد مغذی از جمله پروتئین، فیبر، مواد شیمیایی گیاهی و طیف وسیعی از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که مهم‌ترین آنها ویتامین B است.حبوبات همچنین دارای طیف وسیعی از مزایای سلامتی هستند، از جمله مدیریت بهتر قند خون، کاهش سطح کلسترول LDL یا کلسترول ...

گروه علمی: نفخ شکم یک پدیده رایجی است که ما پس از مصرف یک وعده غذایی سنگین آن را تجربه می‌کنیم. نفخ زمانی بروز می‌کند که شکم پس از مصرف حجم بالایی از مواد غذایی و نوشیدنی، دچار تورم می‌شود.به طور عمومی این امر زمانی رخ می‌دهد که در حرکات ماهیچه‌های دستگاه گوارش اختلال ایجاد ...

گروه سلامت: کارشناس تغذیه در مورد علائم بیماری کبد چرب و همچنین روش های مقابله با آن توضیح داد.

گروه علمی: برخی از مواد غذایی هستند که باعث ایجاد نفخ و مشکلات روده ای در افراد می‌شوند.