گروه علمی:یک مطالعه جدید نشان می دهد یوگا سلامت مغز زنان مسن را که دارای عوامل خطر بیماری آلزایمر هستند، تقویت می کند.به گزارش مدیسن نت، به گفته محققان، این مطالعه نمیتواند ثابت کند که این روش باستانی شروع آلزایمر را به تعویق میاندازد یا از آن جلوگیری میکند، اما به نظر میرسد ...
گروه علمی:نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد پیاده روی، آهسته دویدن، یوگا یا تمرینات قدرتی موثرترین تمرینات برای کاهش افسردگی هستند.به گزارش هلث دی نیوز، طبق بررسی شواهد، این فعالیتها میتوانند به تنهایی یا همراه با دارو و روان درمانی بکار گرفته شوند.
سازمان جهانی بهداشت تخمین می...
گروه علمی: یک تحقیق جدید، تاثیر جلسات کوتاه یوگا و تایچی را بر کنترل قند خون، تمرکز و بهزیستی کلی در افراد سالم روشن کرده است.به گزارش ایسنا، از بین بردن بیتحرکی با دورههای کوتاه یوگا به میزان قابل توجهی قند خون افراد سالم را کاهش میدهد. در حال حاضر، رفتار بیتحرک، یک عامل ...
گروه علمی: از بین بردن بیتحرکی با دورههای کوتاه یوگا به میزان قابل توجهی قند خون افراد سالم را کاهش میدهد.به گزارش ایسنا، تحقیق جدید، تاثیر جلسات کوتاه یوگا و تایچی را بر کنترل قند خون، تمرکز و بهزیستی کلی در افراد سالم روشن کرده است.
در حال حاضر، رفتار بیتحرک،...
گروه علمی: نتایج یک کارآزمایی بالینی کوچک نشان میدهد که کلاسهای یوگا داغ میتواند به برخی از افراد مبتلا به افسردگی کمک کند که در عرض چند ماه احساس بهتری داشته باشند.به گزارش مهر، این مطالعه بر روی ۶۵ فرد مبتلا به افسردگی متوسط تا شدید، نشان داد آنهایی که به طور تصادفی در کلاس...
گروه سلامت: یوگا و ریلکسیشن دو مسیر برای آزادی روح و روان آدمی ست که در شرایط معیشتی امروز و روند جهانی شدن نجاتبخش ما خواهد بود.به گزارش بهداشت نیوز، برای اینکه بتوانید به طور موثری با استرس بدن مبارزه داشته باشید نیاز است واکنش های ریلکسیشن در بدن خود را فعال سازید. تکنیک هایی ریلسیشن مانند تنفس عمیق،...
گروه علمی: یوگا ممکن است راهی بدون دارو باشد که زنان به کمک آن میتوانند از ابتلا به بیماری آلزایمر جلوگیری کنند.به گزارش ایسنا، یوگا نهتنها راهی عالی برای ورزش است بلکه میتواند به جلوگیری از زوالشناختی نیز کمک کند. محققان مرکز پزشکی دانشگاه کالیفرنیا آمریکا (UCLA) دریافتند که ...
گروه سلامت: تحقیقات جدید نشان می دهد که اشکال سبک تر فعالیت بدنی، مانند یوگا، ممکن است به کاهش خستگی و التهاب مرتبط با سرطان کمک کند.به گزارش ایسنا،بازماندگان سرطان اغلب مشکلات سلامتی از جمله خستگی و التهاب طولانی مدت را تجربه میکنند.
تحقیقات جدید از مرکز پزشکی دانشگاه ...
گروه علمی: مطالعات متعددی درباره فواید تمرینات یوگا انجام شده است؛ اگر از آن دسته افرادی باشید که این ورزش و این مطالعات را دنبال میکنید حتما از بسیاری از این فواید خبر دارید. تقریبا همه ما نسبت به بسیاری از این آثار مثبت یوگا خصوصا بر سلامت ذهنی، وضیعت و شکل بدن و همچنین انعطافپذیری ...
گروه علمی: تحقیقات نشان میدهد که ۳۰ دقیقه پیادهروی در روز و انجام تمرینات یوگا میتواند به کاهش خستگی در بیماران سرطانی کمک کند و خطر شیوع، عود بیماری یا احتمال مرگ را در آنها کاهش دهد.بسیاری از پزشکان بر این باورند که ورزش به طرز چشمگیری در کاهش و کنترل بیماریها نقش دارد. نتایج ...
گروه علمی: یوگا یکی از ورزش های پر طرفدار در جهان محسوب شده و افراد زیادی سعی می کنند با انجام این تمرینات باستانی که ریشه در فرهنگ شرق باستان دارد، روح و جسم خود را تقویت کنند. در این میان ادعا می شود یوگا موجب کاهش استرس و سطح اضطراب شده و می تواند به حل مشکلات سطح زندگی مدرن کمک کند. در این گزارش ...
گروه علمی: تحقیقات جدید نشان می دهد که اشکال سبک تر فعالیت بدنی، مانند یوگا، ممکن است به کاهش خستگی و التهاب مرتبط با سرطان کمک کند.به گزارش بهداشت نیوز، بازماندگان سرطان اغلب مشکلات سلامتی از جمله خستگی و التهاب طولانی مدت را تجربه میکنند.
تحقیقات جدید از مرکز پزشکی دانشگاه روچستر ...
گروه سلامت:برای رفع کسالت در خانه با راهکارهایی ساده و کم هزینه میتوانید سرگرم شوید و به اطلاعات و تواناییهای خود هم اضافه کنید.گاهی با چند کار بسیار ساده و کم هزینه میتوان در زندگی تغییراتی ایجاد کرد و از روزمرگی نجات پیدا کرد. در زیر به چند مورد اشاره میکنیم:
...
گروه علمی:یک بررسی جدید نشان می دهد که تمرین یوگا ممکن است به افراد مسن کمک کند تا کمی توانایی شان را بازیابند و روی پاهای خودشان بایستند.بررسی ۳۳ کارآزمایی بالینی کوچک نشان داد سالمندانی که در برنامههای یوگا شرکت میکنند، معمولاً تا حدودی توانایی در قسمت پاهای شأن به دست میآورند و ...
گروه سلامت: اگر به طالع بینی اعتقاد داشته باشید، احتمالاً میدانید که راه و روش آرام کردن متولدین ماه های مختلف به خاطر شخصیت گوناگونی که دارند، متفاوت خواهد بود.
فروردین
فروردین ماهی ها همه جوانب زندگی را مد نظر قرار می دهند. همیشه برنامه ریزی دارند و باید به ذهن شان استراحت بدهند. انجام ...
گروه علمی: نتیجه تحقیقات نشان میدهد انجام ورزش به صورت منظم میتواند مغز را ۱۰ سال جوانتر نگه دارد.
به گزارش باشگاه خبرنگاران، نتایج تحقیقات نشان میدهد ورزش منظم و متوسط حدود ۱۰ سال سرعت پیری مغز را کاهش میدهد. به نقل از هلث، یک مطالعه ۸۷۶ فرد بالای ۶۵ سال را بیش از ۱۰ سال ...
گروه علمی: ناگویی هیجانی به معنای بیتمایلی به بروز هیجانات است. افراد با مشکل ناگویی هیجانی در یافتن کلمات مناسب برای توصیف احساسات و بیان هیجاناتشان ناتوانند. نتایج یک مطالعه نشان می دهد یوگادرمانی موجب کاهش طرحوارههای ناسازگار و ناگویی هیجانی در زنان افسرده میشود.زنان مبتلا ...
گروه علمی: یک دانشگاه آمریکایی برای آرامش اعصاب و روان دانشجویان، یک مرکز یوگا ایجاد کرد که مدیریت آن برعهده دو تن از دانشجویان این دانشگاه است.به گزارش ایسنا، زندگی دانشجویی علاوه بر تعهدات تحصیلی، برای دانشجویان مشغله آفرین است. در این راستا دانشگاه "الون"(Elon ) در ایالت کارولینا ...
گروه علمی: محققان در جدیدترین مطالعه خود دریافتند، ورزش یوگا میتواند خطر بروز سکته مغزی را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.بررسیها نشان میدهد، تأثیرات مداخله مبتنی بر ذهنآگاهی (MBI) مانند یوگا و تایچی میتواند بر کاهش فشارخون بالا، اسیدهای چرب و سطح قند خون که همگی از عوامل ...
گروه علمی:از جمله بزرگترین پدیدههای بهداشتی-اجتماعی در۱۵۰ سال گذشته، افزایش چشمگیر در میزان طول عمر آدمی است که در بیشتر جامعههای صنعتی باختر زمین دیده میشود.کارشناسان از روی سنگوارههایی که به دست آمده چنین برآورد کردهاند که در زمانهای پیش از تاریخ بیشترین اندازه ...