گروه جامعه: یکی از مهم‌ترین دلایلی که نمی‌گذارد پیشنهادات و درخواست‌های نامناسب دوستان خود را رد کنیم، نداشتن جرأت برای «نه» گفتن است. زمانی که نتوانیم در مقابل درخواست‌های غیر معقول دیگران «نه» بگوییم، مجبوریم آن‌ها را بپذیریم؛ یعنی کاری را انجام بدهیم ...

گروه سلامت: آیا تا به حال قبل از یک مصاحبه کاری یا اولین قرار ملاقات به خود قوت قلب داده اید و با خود صحبت کرده اید؟ خب، پس شما در مسیر و جهت مناسب قرار گرفته اید.بعضی افراد به صورت احمقانه با خود صحبت میکنند و ترجیح می دهند مشکلات خود را به شیوه صبر حل کنند اما تحقیقات نشان می دهد که صحبت کردن با خود ...

گروه جامعه: می‌توان گفت که اغلب افراد حداقل یک عادت بد را در زندگی خود دارند و متولدین هر ماه از سال ممکن است نقاط ضعف و عادت‌های بد مختلفی داشته باشند.هیچ فردی کامل نیست و همه ما عادت های بدی داریم که گاهی خودمان هم از آنها بی خبریم و چشمان مان را روی ضعف های خود می بندیم. با آگاهی از نقاط ...

گروه سلامت: برای غلبه بر موانع زندگی لازم است تعادل فکری و احساسی‌مان را حفظ کنیم.به گزارش فرادید، «موانعی که در زندگی با آنها مواجه می‌شویم ما را درگیر احساسات و هیجانات می‌کند. تنها راهِ غلبه بر موانع این است که احساسات‌مان را کنترل کنیم و بتوانیم به رغم هر اتفاقی که می‌...

گروه جامعه: کفش های ما از شخصیت ما چه می گویند؟ ۱- افراد برونگرا کفش های رنگی را به کفش های سیاه و سفید ترجیح می دهند. آن ها این کار را انجام می دهند تا شخصیت خود را ابراز کنند. ۲- افراد خلاق کفش های پررنگ هم پذیرا بودن و برخورداری از یک قدرت تخیل قوی را تداعی می کنند. ۳- افراد سازگارکفش های ...

گروه جامعه:آیا خجالتی‌بودن یک نقص شخصیتی است که باید نگرانش باشیم؟«خجالتی‌ها را می‌توان همه جا دید؛ در محله، مدرسه، مهد کودک، دانشگاه، محل کار و هر مکانی که افراد در آن جمع می‌شوند. بچه‌های خجالتی هم زیادند و حتی خودمان ممکن است پدر یا مادر یکی از این بچه‌ها باشیم ...

گروه جامعه: یک کارشناس ارشد مشاوره گفت: وقتی کودک شما یک کلمه‌ «بد» به کار می‌برد بی‌خود جیغ و داد نکنید، ادای شوکه شدن را درنیاورید. بی‌تردید، شما قبلا آن کلمه را شنیده بودید. اگر شما با بکار بردن یک کلمه‌ خاص، همچون سیب ممنوع حضرت آدم رفتار کنید، کودک ممکن است ...

گروه سلامت: دلسوزی بیش از حد و به صوت مداوم درگیر مشکلات و ناراحتی های دیگران شدن باعث خستگی روحی و جسمی و تخلیه احساسی می شود که به نام خستگی دلسوزی شناخته میشود.به گزارش بهداشت نیوز، انسان اگر نتواند به نیازها و خواسته های خودش اولویت بدهد و به آنها برسد دیر یا زود دچار خستگی و عدم خوشحالی خواهد شد....

گروه سلامت: حال بد مصادیق زیادی دارد. یکی با حال بد، خلقش پایین می‌آید، دیگری احساسات ناخوشایندی را تجربه می‌کند مثل غم یا تنفر یا خشم و....در این شرایط اما نباید اشتباهاتی را انجام دهیم.به گزارش  ایرنا،  دوستی می‌گفت هوای ابری حالت عجیبی دارد؛ اگر حالت خوب باشد بهترت می‌...

گروه جامعه: بسیاری معتقدند این شانس و اقبال است که فرمان زندگی را به دست دارد و آن را هدایت می‌کند. درواقع آن‌ها بر این باور هستند که بخش‌هایی مهم از زندگی ما تحت تأثیر خوش‌شانسی یا بدشانسی است، اما آیا واقعاً چنین چیزی واقعیت دارد؟   همه افراد در زندگی با مشکلات و اتفاقات ...

گروه علمی:دانشمندان در یک مطالعه جدید کشف کردند که گوش کردن در هنگام خواب به یک صدای مرتبط با تجربه مثبت که در طول روز داشتند، از طریق یک هدبند بی‌سیم می‌تواند تناوب کابوس‌های شبانه را کاهش دهد. به گزارش ایرنا، برای برخی از افراد،‌ کابوس‌ یا همان خاطرات ترسناک که در خواب ...

گروه اقتصادی: یک‌ روانشناس گفت:‌ کسی که آرامش دارد به قدرت درونی خود پی برده است. فردی که آرامش دارد تمایل پیدا می‌کند که تحرک داشته باشد و دیگران را نیز به آرامش برساند و به افراد کمک کند.مهدی اخوان، روانشناس گفت: حال خوب یک واژه کلی است اما اگر بخواهیم از لحاظ علوم شناختی آن را تعریف ...

گروه جامعه: لجبازی در کودکان و به‌ویژه خردسالان زیر ۷ سال، اتفاقی کلافه‌کننده برای پدرو مادرهاست. اما باید لجبازی بچه‌ها را چطور باید مدیریت کرد؟لجبازی کودکان با اینکه در بیشتر کودکان دیده می‌شود، خیلی وقت‌ها ناشی از رفتار والدین است. پدر و مادر با رعایت یک سری نکات می‌...

گروه جامعه:یک روانشناس گفت: شاید برخی از ما حتی از شنیدن نام فیلم و داستان ترسناک یا فکرکردن به سرگرمی‌های دلهره‌آوری مثل زیپ‌لاین، ترن‌هوایی یا رِنجر فراری باشیم، اما اگر چنین تفریحاتی مشتری‌ها و علاقه‌مندان خاص خود را نداشتند، بازار فیلم‌های ترسناک و سرگرمی‌...

گروه جامعه: آیا واقعا خوشبینی ذاتی است یا فراگرفتنی؟ پاسخ به این پرسش را می توانید در پایان این مطالب به دست بیاورید. تعریف روانشاسی مثبت گرا  روان‌ شناسی مثبت‌ گرا مطالعه بر اندیشه‌ها ، افکار،  رفتار و عواطف انسان با تمرکز بر روی نقاط قوت به جای نقاط  ضعف است. درواقع ...

گروه جامعه:چرا فراموش کردند به ما یاد دهند با خودمان نیز به احترام و مهربانی صحبت کنیم؟ نحوه‌ی صحبت با خود موضوع مهمی است که کمتر به آن توجه کرده‌ایم. همیشه از خود انتظار داریم بهترین باشیم؛ اما بهترین نسبت به چه کسی؟ بهتر است یک‌بار هم که شده این کلیشه‌ها را بررسی کنیم و بیندیشیم ...

گروه جامعه: میشه اولویت دادن به دیگران می تواند آسیب جدی به سلامتی شما وارد کند. فراموش نکنید باید مراقبت از خود را نیز در اولویت کارهایتان قرار دهید. مراقبت کردن کار سختی است. به یاد داشته باشید که زمان لازم را برای مراقبت از خود اختصاص دهید. شما ممکن است مراقب والدین بیمار، یا فرزند یا خواهر و برادری ...

گروه جامعه:واکنش سریع به احساسات یکدیگر یکی از مهارت‌های ارتباطی مهم است که هر زوجی باید بدانند. ایسنا: «در دنیای علم روابط، گنجینه‌ای از تحقیقات در مورد چگونگی ارتباط بین دو نفر وجود دارد که موجب رضایت‌بخشی آنها از روابط‌شان می‌شود. یکی از مهارت‌های ارتباطی در این ...

گروه جامعه: اعتیاد را امروز یک بیماری می‌دانیم بیماری‌ای که افراد زیادی در سراسر دنیا را درگیر خود کرده است. فرد معتاد تنها زندگی خود را با مشکل روبه‌رو نمی‌کند بلکه اطرافیان و خانواده او هم به اندازه او گاه حتی بیش‌تر با اعتیاد درگیر می‌شوند و از آن آسیب می‌بینند....

گروه جامعه:یک روانشناس گفت: مبتلایان به وسواس شستشو به قدری از کثیفی و چرک وحشت دارند که اغلب ساعات روز را به‌شکلی طاقت‌فرسا صرف تمیزکاری و شستن بدن یا اشیای مورد استفاده‌ی خود می‌کنند.مریم کاووسی اظهار کرد: آلوده‌هراسی نه‌تنها باعث جان به لب شدن خود بیمار می‌شود، ...