گروه سلامت: اگر همیشه احساس خستگی میکنید یا همیشه از خودتان میپرسید «چرا من خیلی خسته ام؟» به فکر تغییر برخی از شیوههای زندگی خود حداقل به مدت ۲ تا ۳ هفته باشید، مثلا: بیشتر بخوابید، غذاهای سالمتر بخورید، مایعات بیشتری مصرف کنید، مولتی ویتامین مصرف کنید و کافئین ...
گروه علمی:اگر از احساس خستگی دائم رنج میبرید، روشهایی وجود دارند که به شما کمک میکنند تا با آن مقابله کنید.همهی افراد دورههایی خوابآلودگی و انرژی کم را پشت سر میگذرانند، اما اگر از طریق خواب یا استراحت آرامش پیدا نمیکنید، وقت آن است که به خستگی مفرطتان ...