گروه علمی:خوابیدن به وقت بعدازظهر، چرت کوتاه و چرت بلند، فوایدی مثل بهبود حافظه و یادگیری و بالا رفتن سطح هوشیاری و تمرکز فرد دارد. چرت عصرگاهی به افرادی که شبها نمیتوانند خوب بخوابند توصیه نمیشود. برخی از افراد به چرت بعدازظهر عادت دارند و برای آنکه کمبود خواب شب را جبران کنند یا ...