گروه سلامت: مروزه زندگی آنچنان سریع و پرمشغله شده که دیگر مجالی برای سرخاراندن هم پیدا نمی‌شود، ریتم تند زندگی و وقت کم روزانه برای انجام بسیاری از کارها موجب می‌شود که بسیاری از ما در برخی از ساعات روز حالتی از ناراحتی توام با عصبانیت از خود بروز دهیم و نتوانیم آرامش خود را حفظ کنیم. تنها ...

گروه جامعه: چند هفته پیش جوانی به هنگام قدم زدن در بوستان نهج البلاغه، در جریان سرقت گوشی موبایل با ضربات متعدد چاقو کشته شد. روایت‌های موبایل‌قاپی، چاقوکشی، نزاع خیابانی و… برای بسیاری از ما رویداد عجیب و تازه‌ای نیست و به گوشمان آشناست؛ چه خودمان قربانی شده باشیم چه نزدیکانمان....

گروه سلامت:متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی تهران درباره تاثیر ویتامین‌ها روی کیفیت خلق و خو توضیحاتی داد که در ادامه می‌خوانید.به گزارش ایلنا،«خدیجه رحمانی» متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی تهران در پاسخ به این سوال که بیشتر کمبود کدام ویتامین در کشور ...

گروه علمی:همه ما می دانیم که گرسنگی گاهی اوقات می تواند روی احساسات و درک ما از محیط اطراف تاثیر بگذارد و در نتیجه باعث عصبانیت می شود و انگار که اصلا حوصله نداریم و کلافه هستیم. هدف از تحقیقات مختلف در این زمینه این است که روابط روانی بین گرسنگی و عصبانیت نشان داده شود. زمانی که فردی گرسنه است، دو ...

گروه سلامت:متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی تهران درباره تاثیر ویتامین‌ها روی کیفیت خلق و خو توضیحاتی داد که در ادامه می‌خوانید.به گزارش ایلنا،«خدیجه رحمانی» متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی تهران در پاسخ به این سوال که بیشتر کمبود کدام ویتامین در کشور ...

گروه سلامت: خشم باعث سیل آدرنالین می‌شود که هورمون استرس است و به بدن شما سیگنال می‌دهد تا برای موقعیت‌های احتمالاً ترسناک آماده شود. آدرنالین فشارخون، ضربان قلب و تنفس را افزایش می‌دهد و همچنین می‌تواند احتمال لخته شدن خون را افزایش دهد.فاکتورهایی وجود دارند که می‌توانند ...

گروه جامعه: مسئله خشم چیزی است که همه ما با آن آشنا هستیم. خشم ممکن است ناشی از اخبار باشد یا واکنش شخصی‌تری؛ مثلا در پی اختلافات با دوستان، خانواده یا همکارانتان. بااین‌حال تعداد کمی از ما واقعاً عصبانیت را کنترل می‌کنیم. عصبانیت چیست؟ عصبانیت احساس ناخوشایندی است که وقتی متوجه وجود ...

گروه علمی: خشم باعث سیل آدرنالین می‌شود که هورمون استرس است و به بدن شما سیگنال می‌دهد تا برای موقعیت‌های احتمالاً ترسناک آماده شود. آدرنالین فشارخون، ضربان قلب و تنفس را افزایش می‌دهد و همچنین می‌تواند احتمال لخته شدن خون را افزایش دهد. همه این‌ها می‌تواند منجر به ...

گروه علمی: زمانی که احساس عصبانیت و استرس می کنید، بهتر است از خوردن غذاهای خاصی که به طور بالقوه می توانند وضعیت عاطفی شما را تشدید کنند، اجتناب کنید.ارتباط بین احساسات ما و غذاهایی که مصرف می کنیم غیرقابل انکار است. همانطور که برخی غذاها می توانند روحیه ما را تقویت کنند و حس خوبی به ما منتقل کنند،...

گروه سلامت: احساس ترس، تحریک‌پذیری یا غم بسیار آزاردهنده است. حرکات کلامی و جسمانی هنگام بروز خشم ممکن است آرامش موقتی به‌ همراه بیاورد، اما در نهایت این کار به روابط ما و آدم‌هایی که برایشان اهمیت قائلیم آسیب می‌زند و به مراتب حس‌مان را بدتر می‌کند.به گزارش فرادید، اضطراب ...

گروه علمی: اگر فردی عصبانی هستید ممکن است به کمبود ویتامین B دچار باشید. علایم کمبود ویتامین B را در این مطلب بخوانید.خشم سرکوب‌شده می‌تواند باعث افزایش سطح هموسیستئین شود که این مسئله پیش‌ساز بیماری قلبی است. اگر فردی عصبانی هستید ممکن است به کمبود ویتامین B دچار باشید.   علایم ...

پیمان روشن‌ضمیر مردم کدام کشور‌ها احتمال بیشتری برای خیانت به کشور خود دارند؟  شانس جاسوس گیری دشمن از مردم کدام کشور بیشتر است؟ تمایل مردم هر کشور در مقایسه با سایر کشورها برای ترک میهن و زندگی در کشور دیگر چقدر است؟ چه می‌شود که با عملیات مساوی سیستم امنیتی کشور آ تعداد ...

گروه جامعه: اضطراب و افسردگی این روزها بالاست و هر دو وضعیت با عصبانیت مرتبط است. در زیر توصیه‌های لارا فیلدینگ را به عنوان روانشناس از زبان خودش می‌خوانید.من  لارا فیلدینگ از مراجعانم بسیار می‌شنوم که از کوره دررفته‌ و به اطرفیانشان ضربه زده‌اند. احساس ترس، تحریک‌...

گروه سلامت: احساس ترس، تحریک‌پذیری یا غم بسیار آزاردهنده است. حرکات کلامی و جسمانی در هنگام بروز خشم ممکن است آرامش موقتی به‌ همراه بیاورد اما در نهایت این کار به روابط ما و آدم‌هایی که برایشان اهمیت قائلیم آسیب می‌زند و به مراتب حس‌مان را بدتر می‌کند. اضطراب و افسردگی ...

گروه سلامت: داد زدن فقط برای کسی که این کار را می‌کند مضر نیست، بلکه کسانی که سرشان داد و فریاد کشیده می‌شود نیز آسیب می‌بینند و این آسیب می‌تواند از سنین بسیار پایین شروع شود. هرچند خشم یک هیجان ضروری برای بقای ماست اما اغلب وقتی میزان استرسمان بالا می‌رود، کنترل خشم و عصبانیت ...

گروه علمی:همواره این تلقی در باور عامیانه وجود داشته است که افراد وقتی گرسنه هستند، زودتر بداخلاق و خشمگین می‌شوند. اکنون برای اولین بار یک مطالعه نشان داده‌ است که میزان گرسنگی با بروز احساس عصبانیت و خشم مرتبط است. در این تحقیق پروفسور ویرن سوامی، روانشناس اجتماعی در دانشگاه آنگلیا راسکین ...

گروه علمی:محققان هشدار داده اند که خشم و عصبانیت می‌تواند به قلب شما آسیب برساند.محققان آمریکایی توضیح داده اند که چگونه خشم می‌تواند به قلب شما آسیب برساند. محققان تأکید کرده اند که نحوه کنترل خشم می‌تواند در قلب شما تفاوت ایجاد کند دیو مونتگومری متخصص قلب از بیمارستان Piedmont در آتلانتا ...

گروه علمی:عصبانیت را می‌توان طوری هدایت کرد که نیروی محرک مثبتی در پشت کار‌های ما باشد. خشم می‌تواند واکنش مناسبی و یا علامت موضوع مهمتری باشد که این امر به تعداد دفعات و شدت عصبانیت بستگی دارد. عصبانیت نشان می‌دهد كه بدن شما برای مبارزه آماده است. این واكنش معمولا با عنوان‌...

گروه سلامت: خشم و عصبانیت یک احساس سالم انسانی است اما زمانی که از کنترل خارج شود، می تواند مشکلاتی را ایجاد کند. عصبانیت همچنین باعث تغییرات فیزیولوژیکی و بیولوژیکی زیادی می شود به گونه ای که ضربان قلب و فشار خون را افزایش داده و به بالا رفتن سطح هورمون های انرژی، آدرنالین و نورآدرنالین منجر می شود....

گروه سلامت:فریاد زدن یکی از راه های بروز عصبانیت است که باید کنترل شود زیرا داد زدن عوارض خطرناکی دارد.  با این که عصبانیت حالتی ذهنی است که برای بقای ما ضروری می باشد، اما اغلب زمانی که استرسمان افزایش می یابد، از کنترل خارج می شود. عصبانیت می ‌تواند علائم فیزیکی زیادی داشته باشد که ما متوجه ...