گروه علمی: امگا۳ نوعی اسید چرب ضروری است که به وفور در ماهی‌های چرب، گردو و روغن بذر کتان پیدا می‌شود. کمبود امگا۳ در بدن باعث بروز مشکلاتی مانند خشکی پوست، درد مفاصل، بی‌خوابی یا حتی بی‌روح شدن موها شود.   به گزارش بهداشت نیوز، امروزه همه می‌دانیم که اسیدهای چرب امگا-...