خوشمزه ترین​چربی سوزهای شکم/تصاوير

تحقیقات جدید نشان می دهند اگر میان وعده سرشار از "مواد فیبری" و پروتئینی باشد می تواند از دریافت مواد غذایی پر کالری در وعده های اصلی جلوگیری کند.

1. این اسنک حاوی 30 گرم فیبر و 30 گرم پروتئین است و حاوی امگا 3 فراوانی است و 200 گرم کالری دارد.



2. این اسنک منبع بزرگی از آهن است و 180 کالری دارد و تخمه آفتاب گردان موجود در نان آن باعث "چربی سوزی" در بدن می شود.



3. خوراک میگو و صدف:129 کالری



4. گلابی با پنیر



5. بشقاب میزو:164 کالری



6. بشقاب نخود:189 کالری



7. ساندویچ پیتزا



8. نان تست نارگیلی با گلابی



9. سالاد حبوبات با گوجه فرنگی و برگ کرفس



10.غذای مکزیکی