گروه سلامت: همیشه به جای لبنیات پرچرب، لبنیات بدون‌ چربی یا کم‌چرب تهیه کنید. اگر روزانه سه وعده لبنیات بخورید و به رژیم غذایی خود پایبند باشید، حتما به راحتی به هدف چربی سوزی سریع شکم و پهلو و کل بدنتان می رسید. به گزارش ایسکانیوز، در عصری زندگی می‌کنیم که همگان به دنبال راه‌حل‌...