گروه جامعه:خوشحال‌تر بودن یک انتخاب است که با عادت‌های مثبت و پایدار شروع می‌شود و بهترین زمان برای شروع اول صبح است. اگر می‌خواهید آدم خوشحال تری شوید، روتین صبحگاهی تان بهترین نقطه برای شروع است. موضوع اصلی تنظیم کردن حال و هوای بقیه روز است و افراد باهوش می‌دانند که اقدامات ...

گروه سلامت:تخم مرغ یکی از اصلی ترین مواد غذایی است که ما ایرانی‌ها در وعده‌های مختلف غذایی از آن استفاده می‌کنیم. همیشه درخواست برای خرید تخم مرغ وجود دارد؛ اما آیا کسی از خواص تخم مرغ آگاه است؟ چرا باید تخم مرغ مصرف کنیم؟ در این گزارش قصد داریم به چندین مورد از خواص تخم مرغ بپرداز  ...

گروه علمی: تحقیقات جدید نشان می‌دهد که همه اعضای بدن لزوما به طور هماهنگ پیر نمی‌شوند و برخی اندام‌ها سریع‌تر از بقیه به سمت خط پایان پیش می‌روند؛ موضوعی که می‌تواند یک نگرانی قابل‌توجه برای سلامتی به شمار رود.به گزارش ایسنا، دانشمندان دانشکده پزشکی «استنفورد»...

گروه علمی: راکینگ، یک تمرین عالی برای آمادگی جسمانی و طول عمر است و به گفته فرد فعال در زمینه آمادگی جسمانی، حمل کردن یک وسیله، رفتار کلیدی انسان در طول تاریخ بوده است و برای عضله‌سازی، چربی‌سوزی، بهبود سلامت قلب و پیشگیری از آسیب، آن را امتحان کنید.   به گزارش ایسنا، راکینگ، یکی از ...

گروه سلامت:مدیرکل دفتر مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت ضمن تاکید بر ضرورت فعالیت بدنی، گفت: ۵۰ درصد جمعیت بالای ۳۰ سال کشور فعالیت فیزیکی کافی ندارند. به گزارش بهداشت نیوز، دکتر کوروش اعتماد، مدیرکل دفتر مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت در حاشیه برگزاری همایش پیاده روی همگانی ...

گروه علمی: تحقیقات نشان داده است که احساس درد و ناراحتی در قسمت های گوناگون دستگاه اسکلتی _ عضلانی،  از مشکلات عمده در محیط های کاری است، به طوری که علت اصلی غیبت ها را تشکیل می دهد. به گزارش بهداشت نیوز، از اختلالات اسکلتی – عضلانی رایج در بین شاغلان می توان به کمر درد، سندروم تونل ...

گروه سلامت: به یاد داشته باشید که مراقبت از خودتان اصلا و ابدا خودخواهانه نیست.به گزارش سلامت نیوز بهار گذشته، بدنم به من گفت مشکلی را احساس می کند. من مثل خودم نبودم و مثل خودم رفتار نمی کردم. می دانستم که باید تغییراتی ایجاد کنم. قول دادم کمتر نوشابه بنوشم، دوباره شروع به دویدن کنم و هفت ساعت در شب ...

گروه سلامت: منگنز یک ماده معدنی پرفایده است که به بدن کمک می‌کند کربوهیدرات‌ها و چربی‌ها را پردازش کرده و هورمون‌های لازم را تولید کنید. این ماده معدنی، عملکرد مغز را بهبود می‌بخشد، التهاب را کاهش می‌دهد و دریافت آن برای داشتن استخوان‌های قوی ضروری است. به گزارش ...

گروه علمی: انسان های شکارچی اولیه با دوره های طولانی روزه داری مواجه بودند. دسترسی آنها به غذا به شکار موفق، ماهیگیری و در دسترس بودن گیاهان وحشی وابسته بود. با گذشت زمان، توسعه کشاورزی مدرن و گذار به جوامع صنعتی، الگوهای غذایی منظم ما را تغییر داده و زمان غذای ما را در روز تغییر داد تا با برنامه‌...

گروه سلامت: شاید وقت آن رسیده باشد که چیز جدیدی مانند میوه‌های عجیب و غریبی که وجود دارد را امتحان کنید.به گزارش بهداشت نیوز، اجازه ندهید رنگ‌ها، شکل‌ها یا خار‌های غیرمعمول آن‌ها شما را منصرف کند.اگر نمی‌دانید از کجا شروع کنید، این ۸ میوه عجیب که سرشار از فواید هستند را ...

گروه سلامت: گرما به بدن شما استرس وارد می‌کند و زمانی که بدن شما استرس دارد، برای مقابله با سایر موارد مانند بیماری‌های قلبی یا تنفسی با مشکل روبه‌رو می‌شود.به گزارش ایسنا،درحالی که بسیاری از کشور‌ها در سه قاره جهان این روز‌ها گرمترین روز‌های خود را سپری می‌کنند،...

گروه سلامت:عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه با اشاره به نقش موثر پروبیوتیک‌ها و پره‌بیوتیک‌ها در سلامت بدن، مصرف این مواد را در بهبود اختلالات گوارشی، عفونت‌های تنفسی و بیماری‌های التهابی روده موثر برشمرد.   به گزارش بهداشت نیوز، عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه با اشاره ...

گروه علمی:افزایش دور کمر شما یا به عبارت دیگر افزایش چربی احشایی شکم شما باید مایه نگرانی‌تان شود، چرا که خطر بیماری قلبی-عروقی در شما را بالا می‌برد.چربی احشایی که در اطراف اندام‌های داخلی شکم قرار می‌گیرد، با چربی جمع‌شده در لگن و ران‌ها متفاوت است. اما با اینکه برخی ...

گروه علمی:از کاهش باروری تا مشکلات بینایی و گردن درد، هر کدام می‌تواند در اثر استفاده زیاد از گوشی، تبلت و لپ‌تاپ اتفاق بیفتد.به گزارش روزنامه خراسان، انواع وسایل الکترونیکی از جمله موبایل، لپ تاپ، تبلت و انواع پلیرها و دیگر گجت‌های دیگر بخش جدایی ناپذیر زندگی امروز هستند، اما این ابزار ...

گروه سلامت:نشانه‌های ساده چون خال‌های پوستی، کم پشت شدن موها و تمایل به جویدن یخ می‌تواند حاکی از وجود یک مشکل در بدن باشد که باید آن را جدی بگیریم.خیلی از نشانه‌های ساده‌ای که بدن ما بروز می‌دهد و راحت از کنارشان عبور می‌کنیم می‌تواند حاکی از وجود یک مشکل در ...

گروه علمی:محققان دانشکده بهداشت عمومی جانز هاپکینز بلومبرگ دریافتند که چندین عفونت رایج از جمله آبله مرغان و تبخال می‌تواند بر سلامت مغز تاثیر منفی بگذارد. به گزارش سیناپرس، برخی از ویروس‌ها در دوران کودکی شایع‌تر هستند، در حالی که تا ۵۰ درصد از افراد ممکن است حامل یکی از این ویروس‌...

گروه سلامت: برخی محققین اظهار می‌کنند که فلفل موجود در رژیم غذایی می‌تواند به کنترل سرطان کمک کند.به گزارش بهداشت نیوز، سال‌ها است که گیاه شناسان در غرب از خواص درمانی فلفل استفاده می‌کنند. فلفل خاصیت تحریک‌کنندگی دارد از این‌رو به جریان خون، تحریک سیستم عصبی، تحریک اشتها،...

گروه علمی: ترکیبات نوتراسوتیکال «Nutraceutical» از ترکیب دو واژه Nutrient به معنی ماده مغذی و Pharmaceutical به معنی دارو، استخراج شده است. ترکیبات نوتراسوتیکال علاوه بر داشتن خواص تغذیه ای پایه، دارای فعالیت بیولوژیکی ارزشمند و سلامتی بخش است.   به گزارش بهداشت نیوز، ترکیبات نوتراسوتیکال ...

گروه سلامت:برخی از مواد غذایی با گرم کردن دوباره تبدیل به سمی خطرناک برای بدن می شوند، این غذاها نباید دو بار گرم شوند و گرم کردن دوباره آن ها خطرات جدی به همراه دارد.به گزارش ایسکانیوز، وقتی صحبت از یک ناهار سریع اداری یا یک وعده عصرانه می شود معمولا باقی مانده غذای روز گذشته می تواند نجات دهنده باشد،...

گروه سلامت: استامینوفن به این دلیل که بدون نسخه به فروش میرسد تبدیل به یکی از داروهایی شده که بسیاری از افراد برای استفاده از آن هیچ ترسی به دل راه نمیدهند و با کوچکترین احساس دردی مثل نقل و نبات این قرص را استفاده میکنند.  به گزارش بهداشت نیوز، سرماخوردگی، بیماری به ظاهر ساده‌ای که می‌...