گروه جامعه: همه ما باید به خودمان جرأت این را بدهیم که درباره روز‌ها و اهداف خود رویاپردازی کرده و خودمان را شاد کنیم.به خودتان اجازه دهید تا رویا‌های بزرگ داشته باشید و راه درست را برای تحقق رویا‌های خود انتخاب کنید و در نهایت، قبل از اینکه تصمیم بگیرید چه چیزی قابلیت انجام شدن دارد،...

گروه جامعه: گاهی اوقات، سرکوب کردن خشم ممکن است در نهایت منجر به خشم مزمن شود، امّا راه‌هایی وجود دارد که بتوان از این نوع خشم رهایی پیدا کرد.خشم سرکوب شده اغلب می‌تواند به عنوان یک ناامیدی یا عصبانیت مداوم در سطح پایین ظاهر شود که نه تنها به دلایل خارجی بستگی ندارد بلکه وقتی شرایط خوب ...

گروه جامعه: افراد قابل اعتماد، ویژگی‌های مشترکی دارند که می‌توان در انجام دادن هر کاری روی آن‌ها حساب باز کرد. همان طور که پیشتر گفتیم, روابط عالی افراد به طور قابل ملاحظه‌ای هدف بیشتری به زندگی می‌بخشند و همین روابط عالی, در تجارت و کسب و کار نیز باعث منابع بیشتر، مشاوره بهتر ...

گروه جامعه:در یک نظرسنجی, ۸۵ درصد از افرادی که در آمریکا زندگی می‌کنند، اعلام کرده‌اند که نمی‌دانند چگونه کار‌های خود را همان طور که می‌خواهند اولویت‌بندی کنند، اما برای همه این افراد و همچنین شما یک راه حل وجود دارد.این مسئله ناشی از نداشتن مهارت کافی در مدیریت زمان است ...

گروه جامعه: یک روانشناس با اشاره به اینکه استفاده از راهکارهای حل مسئله باعث می‌شود که هیجانات منفی ایجاد شده در روابط تعدیل شود، گفت: در غیر این صورت، مشکل پیش‌آمده برایمان ممکن است طولانی شده یا حتی بدتر شود، هیجانات تشدید شوند و رنجی که در رابطه می‌بریم نیز افزایش یابد. به گزارش ...

گروه جامعه: یک روانشناس کودک و نوجوان با اشاره به لزوم یادگیری مهارت «نه» گفتن در کودکان و نوجوانان گفت: داشتن علم و آگاهی در مورد خود مراقبتی باعث افزایش اعتماد به نفس آنها در جوانی و مصون ماندن آنها در مقابل آسیب‌های اجتماعی می‌شود.نسیم دیناری روانشناس کودک و نوجوان  درباره ...

گروه جامعه: آیا وقتی که بعد از گذراندن یک شب با دوستانتان به خانه برگشته‌اید، احساس کرده‌اید که افسرده شده‌اید، از خود متنفر هستید تا جایی که آرزو کنید که‌ ای کاش فقط کسی نیمی از آنچه که آن شخص را دوست دارند، شما را هم دوست داشته باشند؟این مشکل به شما ربطی ندارد. اگر شخصی یا گروهی ...

گروه جامعه: آیا شما در مورد تمام اتفاقاتی که در زندگیتان می‌افتد، بیش از حد نگران می‌شوید؟آیا آنقدر نگران هستید که نگرانی‌هایتان زندگی را برایتان مختل کرده است؟خوشبخت‌ترین افراد به جای اینکه خود را درگیر آشفتگی و جزئیات هر روزه کنند، یک نگاه طولانی مدت به زندگی دارند.آن‌ها هر ...

گروه جامعه: متخصصان اعصاب و روان، در خصوص دلایل اینکه برخی از افراد به حرف ما گوش نمی‌دهند، تحقیقات گسترده‌ای انجام داده‌اند. طبق گفته اسکار تریمبولی، نویسنده آمریکایی، ۵۵ درصد از زمان روزانه افراد صرف گوش دادن می‌شود و با این وجود، تنها ۲ درصد از آن ها برای گوش دادن آموزش دیده اند....

گروه جامعه: اگر در زندگی خود مشکلی جدی دارید، می‌توانید فقط با ۱۰ قدم، آن‌ها را حل کنید. وقتی با مشکلی مواجه می‌شوید، چگونه آن را حل می‌کنید؟ آیا شما هنگام روبرو شدن با مشکلات، استرس می‌گیرید یا اینکه عضلات حل مسئله ذهن خود را به کار می‌اندازید و بهترین راه حل را پیدا می‌...

گروه جامعه: یک روانشناس با اشاره به شرایط پاندمی کووید ۱۹، مطرح کرد: در شرایط پاندمی کووید ۱۹ که افراد بعضا معنای زندگی خود را گم می‌کنند، یافتن ارزشهای زندگی و هدف گذاری بسیار کمک کننده است.گوهر یسنا انزانی با بیان اینکه نخستین قدم هدف گذاری در زندگی کمک گرفتن از متخصصین در راستای پیدا ...

گروه جامعه: درونگرایان افراد جالبی هستند که در جامعه معمولا دید ویژه‌ای نسبت به آن‌ها وجود دارد و کمتر از آن‌ها اطلاعاتی به دست می‌آید. اگر به یک درونگرا بگویید مشکل تو با جامعه چیست، احتمالا می‌شونید جامعه با من مشکل دارد و مرا درک نمی‌کند. به صورت کُلی درونگرایان طوری ...

گروه جامعه: یک روانشناس با بیان اینکه ذهن انسان گرایش دارد تا به سرعت از شرایط موجود ناراضی شود، درباره علت تمایل افراد به ویژه جوانان به تعویض شغل هنگام بروز مشکلی در کار، گفت: ذهن ما به واسطه تکامل، بر نقاط ضعف و منفی رویدادها بیشتر از نقاط مثبت آن تمرکز می‌کند، زیرا با این شیوه طی سال‌ها ...

گروه جامعه:مدیریت زمان هم مانند هر کار دیگری ابزار مورد نظر خودش را دارد که باعث می‌شود این کار آسان‌تر و اثربخش‌تر شود. برای اینکه بتوانید درآمد بیشتری کسب کنید، باید تولید بیشتری داشته باشید و به همین دلیل است که من قصد دارم در مورد ابزار‌های آسان مدیریت زمان صحبت کنم که می‌...

گروه جامعه:صحبت کردن با مادران می‌تواند معادل ۶ ساعت نشستن با ماهرترین روانپزشکان باشد.الیوم، مجدی اسحاق، استاد روانپزشکی و مشاوره تحت عنوان «عجایب هفتگانه مادر» بیان کرد: مادر تأثیر روانی در برخی موارد درمانی روانشناختی دارد؛ ۷ تأثیر روانشناختی مادران بر فرزندانشان بدین شکل است: ۱-...

گروه جامعه: ، مغز انسان طوری ساخته شده که دائما در حال قضاوت است. این مکانیسم بقا باعث می‌شود در دیدار با دیگران، آن‌ها را ارزیابی و رفتارشان را تفسیر کنیم.در حالی که ما فکر می‌کنیم قضاوت‌های ما براساس محتوای گفتگوها و سایر رفتارها است، تحقیقات چیز دیگری می‌گویند. در حقیقت، ...

گروه جامعه: اگر شما جزو افرادی هستید که احساس می‌کنید خلاقیت چندانی ندارید، از ترفند‌های روانشناسی برای افزایش خلاقیت خود استفاده کنید.گاهی اوقات به نظر می‌رسد که فقط افراد خاصی توانایی خلاقیت را دارند و اگر احساس می‌کنید از آن دسته افراد خوش‌شانسی نیستید که از یک منبع به ظاهر ...

گروه جامعه: روانشناسی، علمی است که می‌تواند هر جنبه‌ای از زندگی انسان از جمله بهره‌وری و نظم کاری را بهبود ببخشد. اگر شما از آن دسته افرادی هستید که دلتان برای روز‌های مدرسه تنگ می‌شود، در این صورت خواهید فهمید که بخشی از دلتنگی شما به خاطر از بین رفتن چگونگی سازماندهی کارهایتان ...

گروه جامعه:روانشناسی چگونه می‌تواند در زندگی روزمره شما تأثیر بگذارد؟ آیا فکر می‌کنید روانشناسی فقط برای دانش‌آموزان، دانشگاهیان و درمانگران مورد استفاده قرار می‌گیرد؟از آنجا که روانشناسی، هم موضوعی کاربردی و هم نظری است، می‌توان از جهات مختلفی از آن استفاده کرد.  نتایج ...

گروه جامعه:علم روانشناسی ترفند‌هایی دارد که آگاهی از آن‌ها می‌تواند ارتباط با دیگران و همچنین زندگی شخصی ما را تحت تأثیر قرار دهد.تا به حال شده که به ترفندهای روانشناسی فکر کنید و از دانستن برخی از ترفند‌های روانشناسی متعجب شوید؟ علت آن را می‌دانید؟ ممکن است گاهی، به طور ناخودآگاه ...