گروه علمی:استرس تاثیرات سوء فراوانی بر سلامت افراد دارد که یکی از مهم‌ترین آن‌ها می‌تواند افزایش وزن باشد. خواه بر اثر مشاجره با همسر و خواه در محل کار و یا هر جای دیگر، همه ما بار‌ها دچار استرس شده‌ایم که اگر شدت آن افزایش یابد، می‌تواند عادات غذایی فرد را تحت تاثیر قرار ...

گروه جامعه: مواد غذایی مفید و ضد استرسی وجود دارد که حضورشان در رژیم روزانه به کاهش استرس کمک زیادی می‌کند. در این مطلب، سه ماده غذایی مسکّنِ استرس به شما معرفی می‌شود. سیر سیر از جمله مواد غذایی سرشار از ترکیبات گوگردی است. مصرف این ماده شگفت‌انگیز و قرار دادن آن در رژیم غذایی باعث ...

گروه جامعه:همه‌ ما تجربه‌ استرس را در مراحلی از زندگی‌مان داشته‌ایم. کنفرانس دادن جلوی تعداد زیادی از افراد، ملاقات دیگران برای اولین بار و امتحان از جمله مسائلی هستند که باعث بروز استرس در ما می‌شوند.تجربه‌ کمی استرس شاید بتواند محرک ما برای تلاش بیشتر و داشتن عملکردی ...

گروه جامعه: زخم گوارشی از طریق استرس و یا غذاهای پر ادویه ایجاد نمی‌شود، بلکه این موارد می‌توانند شدت و علائم آن را بدتر کنند.اکرم پورشمس آبادی فوق تخصص گوارش و کبد بزرگسالان درباره زخم پپتیک اظهار کرد: بیشتر زخم‌ها در اثر عفونت ناشی از باکتری به نام اچ.پیلوری ایجاد می‌شوند....

گروه علمی: دانشمندان می‌گویند ارتباط مستقیمی میان استرس افراد و بروز بیماری‌های مختلف وجود دارد. تردیدی درباره تاثیر مخرب استرس بر سلامتی انسان وجود ندارد. با این حال، هر چقدر هم که انسان‌ها به دنبال اجتناب از تقابل با استرس باشند، بسیاری از افراد در طول زندگی خود ممکن است با استرس‌...

گره جامعه: مواد غذایی مفید و ضد استرسی وجود دارند که حضور آن‌ها در رژیم روزانه به کاهش استرس کمک زیادی می‌کند. در این مطلب، پنج ماده غذایی مسکّنِ استرس به شما معرفی می‌شود: ۱. سیر سیر از جمله مواد غذایی سرشار از ترکیبات گوگردی است. مصرف این ماده شگفت‌انگیز و قرار دادن آن در رژیم ...

گروه جامعه: ««وقت خالی نداریم. نزدیک‌ترین تاریخی که می‌توانم به شما وقت بدهم آخر اردیبهشت است. به دلیل شرایط کرونا فقط تعداد محدودی بیمار می‌توانیم پذیرش کنیم. دکتر بین مریض هم ویزیت نمی‌کنند.» سعید با ناامیدی گوشی را می‌گذارد و از دوستانش می‌خواهد روانپزشک ...

گروه علمی: تحقیق جدید نشان می دهد استرس در رحم تاثیر بلندمدتی بر سلامت نوزاد دارد.تحقیقات نشان داده است که ارتباطی بین شرایط روانی رایج و اتفاقاتی که در طی رشد جنین رخ می‌دهد، وجود دارد.نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که استرس منفی تجربه شده در دوره جنینی در رحم ممکن است بر واکنش فرد به موقعیت‌...

گروه جامعه: همه ما گاهی اوقات سر مسائلی نگرانی داریم که نمی‌توانیم شرایط مربوط به آن‌ها را کنترل کنیم، اما برخی ترفند‌های روانشناسی به ما کمک می‌کنند تا این نگرانی‌ها را کنار بگذاریم. نگرانی افراد ناشی از تمایل به کنترل همه شرایط است، چرا که آن ها اغلب می‌خواهند محیط خود ...

گروه علمی: بر اساس نتایج تحقیق محققان دانشکده بهداشت عمومی درون‌سیف دانشگاه درکسل، امریکا، استرس روانی - اجتماعی به‌طور معمول ناشی از دشواری کنار آمدن با محیط‌های چالش‌برانگیز است و ممکن است به‌صورت هم‌افزایی اثر کند تا زنان را در معرض خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب ...

گروه علمی: کمردرد یکی از رایج‌ترین دردهاست که هر فرد در زندگی خود آن را تجربه می‌کند و عوامل مختلفی دارد. علاوه بر دلایل جسمانی که منجر به کمر درد می‌شود، عواملی روانی هم برای ظهور این مشکل شناسایی شده است.دکتر طارق الحبیب روانپزشک مشاور و دبیر کل اتحادیه روانپزشکان عرب می‌گوید که ...

گروه جامعه: استرس به زبان ساده تنشی روانی بوده و در مکالمه‌های بسیاری از افراد مشهود است و زمانی که از مسئله‌ای نگرانی وجود دارد، افراد برای ابراز نگرانی خویش از این واژه استفاده می‌کنند.از نظر روانشناسان استرس به صورت مطلق نه خوب محسوب می‌شود و نه بد. آن قسمت از استرس ...

گروه علمی: محققان در دانشگاه هاروارد آمریکا از طریق مطالعه بر روی سلول‌های ریشه مو دریافته‌اند که استرس مزمن باعث ریزش مو می‌شود.پژوهشگران در این تحقیق مکانیزم بیولوژیکی را که به سلول‌های ریشه مو اجازه رشد مجدد می‌دهد بازسازی کردند و از طریق ردیابی سیگنال استرس، به نقش این عامل ...

گروه علمی: در یک مطالعه جدید، افرادی که گزارش کرده بودند هیچ استرسی ندارند، حالات اخلاقی بهتری داشتند و نسبت به افرادی که با عوامل استرس زا روبرو هستند، کمتر دچار مشکلات مزمن سلامتی می شوند. با این حال، افرادی که استرس را تجربه نکرده بودند در تست‌های شناختی نمره کمتری دریافت کردند. همچنین با احتمال ...

گروه جامعه: روانشناس حوزه سلامت با بیان اینکه بیماری کرونا علاوه بر اضطراب و افسردگی، وضعیت جسمانی افراد را نیز تحت تاثیر قرار خواهد داد، گفت: بدون شک در دوران پساکرونا با موجی از بیماری‌های روان تنی مانند زخم معده و روده به دلیل استرس زیاد در دوران کرونا مواجه خواهیم شد.فرنوش رافعی روز سه شنبه ...

گروه سلامت:استرس یک بخش عادی و طبیعی زندگی هر انسانی است و شما نمی‌توانید از آن اجتناب کنید، پس چگونه آن را مدیریت می‌کنید؟اگرچه ما هر روز با استرس های ناشی از رانندگی، عقب افتادن از برنامه و مدیریت پروژه‌های بزرگ و ... روبه‌رو می‌شویم، امّا  باید یاد بگیریم که چگونه با ...

گروه سلامت: تجربه استرس یک روند طبیعی در زندگی روزمره است هرچند زمانی که به شکل مزمن و شدید درآید دیگر تجربه‌ای عادی نبوده و باید به عنوان یک اختلال آن را پذیرفت و برای درمانش اقدام کرد.به گزارش ایسنا، استرس را به روش‌های گوناگون می‌توان مهار کرد اما استرس شدید یا اضطراب یکی از بزرگ‌...

گروه علمی: همه ما کم و بیش می دانیم که داشتن سطوح کمی از استرس عادی و حتی مفید است چون مانع به خطر افتادن فرد یا اخذ تصمیمات نادرست می شود. با وجود این در اکثر موارد، استرس کنترل نشده تاثیرات منفی بر کیفیت زندگی دارد. اگر استرس مدیریت نشود و یا در طولانی مدت ادامه یابد، می تواند منجر به مشکلات جدی تر ...

گروه جامعه: بسیاری از افراد معمولا از انجام تمیزکاری‌های خانه گله دارند و لذتی از آن نمی‌برند اما اگر بدانند که این قبیل فعالیت‌ها مزایای بسیاری نیز برای سلامتی‌شان دارد، بدون شک با رغبت و تمایل بیشتری مبادرت به انجام آنها می‌کنند.همین فعالیت‌های ساده و روزمره می‌توانند ...

گروه علمی: با داشتن نکات تغذیه ای مناسب شما می توانید به کنترل استرس خود کمک کنید مثلا در مصرف کافئین زیاده روی نکنید و سعی کنید خوراکی هایی مانند اسفناج و... را بیشتر بخورید.استرس بیش از حد  د ر زند گی می تواند  اثرات منفی بر روی بدن، خلق و خو و رفتار بگذارد، حتی می‌تواند  به مشکلات جسمی کوتاه ...