اولین بیماری کودکان که با كم‌خواب مي‌آيد

پزشکان با مطالعه بر روی گروهی از نوجوانان دریافته اند که به دنبال بر هم خوردن نظم خواب آنها، اکثراً پس از چند روز دچار سرما خوردگی شده‌اند. بررسی‌ها نشان می‌دهند: پزشکان علاوه بر سرما خودگی بیماری‌های دیگر مانند آنفلوآنزا، گلودرد و مشکلات معده را در نوجوانان به علت اختلال در خواب می‌دانند. پژوهشگران خوابیدن در ساعات دیر وقت و غیر منظم را یکی از عللی می‌دانند که علاوه بر اختلال در ترشح هورمون رشد در نوجوانان می‌تواند باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن آنها شود. پزشکان توصیه می‌کنند: تا نوجوانان علاوه بر تنظیم ساعت مشخص برای استراحت در زمان بیماری نیز سعی کنند تا استراحت کامل فرآیند بهبود بیماری خود را تسریع نمایند.